Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng hẳn đã quen thuộc với mọi người đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ sau sinh. Điều này cũng có thể nói lên được phần nào tính hiệu quả và an toàn của phương pháp này trong giảm cân. Nếu bạn chưa thử qua cách này thì hãy xem ngay hướng dẫn dưới đây. Đây là cách đơn giản nhất nhưng lại giảm mỡ hiệu quả. Cùng Zema xem ngay nhé! 

Cách giảm mỡ bằng rượu gừng
Cách giảm mỡ bằng rượu gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng hiệu quả như thế nào?

Gừng đem ngâm rượu dùng để giảm cân tại nhà là một phương pháp dân gian đã có từ rất xa xưa. Đoán không nhầm thì chắc bắt nguồn từ việc các bà các mẹ ngày xưa đã sử dụng để làm nhỏ bụng sau khi sinh. Cho tới ngày nay cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng vẫn được lưu truyền và áp dụng. Cách này đã cho thấy có thể giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn và giảm thiểu được lượng lớn mỡ thừa. 

Gừng thực tế cũng được xem là một vị thuốc mang tính nóng có chứa chất chống oxy hóa cao, nếu dùng ăn thì có thể làm tăng độ pH của dạ dày từ đó mang lại công dụng đốt cháy mỡ bụng rất nhanh. Cũng đã có những nghiên cứu ghi nhận rằng trong gừng có gingerol và shogaol. 2 thành phần đặc biệt này có vai trò thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo và phân huỷ nhanh hơn và mạnh hơn. Gừng mang lại những tác động vào cholesterol của cơ thể, đốt cháy mỡ dư thừa và làm tiêu hao mỡ.

Rượu gạo trắng ngâm chung với gừng
Rượu gạo trắng ngâm chung với gừng

Rượu cũng giống gừng ở chỗ rượu có tính nóng. Khi sử dụng rượu đúng mục đích và đúng liều lượng sẽ hợp với gừng sẽ mang lại công dụng cao hơn nữa. Gừng và rượu kết hợp thường được dùng để chườm ngoài da, khi thẩm thấu qua da sẽ lan tới lớp mỡ bên trong giúp đốt cháy mỡ. Sức nóng của rượu gừng nghệ khi có lên bụng sẽ lan tỏa ra khắp vùng da bụng. Sẽ có một lượng nhiệt sinh ra giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng vốn cực kỳ lành tính, có thể áp dụng cho nhiều đối tượng khác nhau trong đó có cả phụ nữ đang cho con bú.

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nguyên chất

Có lẽ trước khi tìm hiểu cách làm chúng ta nên tìm hiểu cách tự ngâm rượu gừng dùng giảm mỡ nhé để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Cách làm cũng vô cùng dễ như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1kg gừng tươi, 2 lít rượu gạo trắng, bình thuỷ tinh
  • Bước 2: Gừng rửa sạch ngâm muối 15 phút rồi để ráo gọt bỏ vỏ. Sau đó rửa lại và để ráo nước
  • Bước 3: Gừng đem giã nhuyễn hoặc xay nhỏ rồi cho hết vào bình thuỷ tinh. 
  • Bước 4: Đổ 2 lít rượu trắng lên ngập gừng.  Ngâm từ 2-3 tháng rồi mới bắt đầu dùng sử dụng.
Tốt nhất hãy tự làm cho mình rượu gừng để dùng
Tốt nhất hãy tự làm cho mình rượu gừng để dùng

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng tại nhà cực kỳ đơn giản, quan trọng nhất là bạn phải có rượu gừng nguyên chất và đảm bảo chất lượng. Sau đó thì tiến hành các bước sau: 

  • Bước 1: Chuẩn bị rượu gừng nguyên chất, găng tay giấy
  • Bước 2: Lấy muỗng múc một ít gừng và rượu đã ngâm cho vào chén. 
  • Bước 3: Dùng gừng và rượu vừa lấy ra thoa đều lên vùng bụng. Lưu ý nếu dùng tay thì hãy đeo găng tay ni lông để tránh bị nóng tay nhé. 
  • Bước 4: Thoa đều rượu gừng lên bụng xong khoảng 5 phút bạn sẽ bắt đầu thấy bụng nóng lên. Lúc này hãy dùng tay massage nhẹ nhàng khắp bụng 20 phút. Như vậy rượu sẽ ngấm nhanh hơn và sâu hơn vào da thông qua các lỗ chân lông rồi tới các mô mỡ. Rượu tới các mô mỡ sẽ từ từ đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng.
  • Bước 5: Sau cùng bạn rửa lại da bụng là xong

Với cách này các bạn có thể thực hiện 2 ngày/ tuần hoặc dùng mỗi ngày và tối thiểu 1 tháng thì mới có hiệu quả nhanh chóng. 

Xem thêm: Giảm cân bằng ca cao với những công thức đặc biệt

Cách làm giảm mỡ bụng bằng rượu gừng với nghệ

Ngoài cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nguyên chất ở trên, còn có một cách dùng nữa rất hay đó là kết hợp thêm với nghệ. 

Chắc bạn cũng đã biết nghệ có chứa curcumin có trong nghệ, một chất chống oxy hoá vô cùng hiệu quả,  và có thể giúp đánh tan mỡ bụng và giúp giảm cân. Hãy cùng học cách làm rượu gừng nghệ và cách dùng ngay nhé.

Gừng và nghệ kết hợp ngâm rượu
Gừng và nghệ kết hợp ngâm rượu

Cách làm rượu gừng nghệ tại nhà:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1kg gừng tươi, 1kg nghệ vàng tươi, 4 lít rượu trắng và 1 hũ thủy tinh cỡ lớn có nắp đậy.
  • Bước 2: Nghệ và gừng đem rửa sạch, cạo hết vỏ, giã nát hoặc xay nhỏ.
  • Bước 3: Cho nghệ và gừng đã xay nhỏ vào hũ thủy tinh, đổ rượu trắng vào ngập gừng nghệ trong hũ. Đậy chặt nắp lại và bảo quản rượu nơi thoáng mát.
  • Bước 1: Chuẩn bị rượu gừng nguyên chất và 

Rượu gừng nghệ thường phải ngâm 2 tháng thì mới bắt đầu dùng được. Tự làm là cách chuẩn bị rượu an toàn và đảm bảo nhất nhưng nếu bạn có chỗ mua uy tín và chất lượng thì có thể mua để dùng ngay. Với cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 chén rượu gừng nghệ, bông và găng tay giấy. 
  • Bước 2: Dùng bông thấm rượu rồi thoa lên đều trên bụng. 
  • Bước 3: Chờ 5 phút rồi massage bụng nhẹ nhàng, đều tay và trải đều bụng tầm 20 phút. (Các bạn nên lên youtube học cách massage bụng để biết cách làm hiệu quả)
  • Bước 4: Sau cùng thì vệ sinh lại da bụng cho sạch

Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng trong thời gian 1 – 2 tháng, theo dõi số đo vòng bụng từ những ngày đầu đến cuối cùng, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả lắm đó nhé. 

Lưu ý khi sử dụng rượu gừng giảm mỡ bụng

  • Nếu bạn không có chỗ để mua rượu gừng đảm bảo 100% về nguyên liệu và chất lượng thì tốt nhất hãy tự ngâm để dùng. 
  • Nếu tự làm hãy tìm mua gừng tươi không thuốc ở nơi đáng tin cậy, rượu gạo nguyên chất
  • Sau mỗi lần dùng rượu gừng ngoài da bạn vẫn nên vệ sinh lại da thật sạch nhé vì có thể vẫn còn lại mùi rượu và gừng trên cơ thể. 
  • Đối với người lần đầu áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng thì hãy thử trước 1 chút xíu rượu gừng trên 1 mảng nhỏ da bụng để xem da có dị ứng và kích ứng không. Nếu có thì không nên dùng. 
  • Thông thường, sau khi thực hiện massage da bụng với rượu gừng, da có thể sẽ bị đỏ lên nhưng sẽ trở lại bình thường. (Đỏ khác với mẩn đỏ, ngứa rát nhé các bạn, vì đó đã là biểu hiện dị ứng.
  • Chỉ nên dùng rượu gừng cho bụng và không thoa lên ngực vì không tốt cho bầu ngực. 
  • Rượu gừng nguyên chất tuyệt đối không dùng để uống nhằm giảm cân, vì cách này sẽ cực kỳ gây hại cho dạ dày. Chỉ nên dùng thoa ngoài bụng là an toàn nhất.
  • Kiên trì và nhẫn nại có lẽ là điều mà mọi người luôn phải khắc cốt ghi tâm khi áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng. Hãy đều đặn thực hiện trong một thời gian dài rồi bạn sẽ thành công. 
  • Nếu trên bụng có vết thương hở đặc biệt là chị em sinh mổ thì không nên dùng rượu gừng cho các vùng da này. 
  • Cách dùng rượu gừng giảm mỡ bụng bằng tuy có mang lại hiệu quả cao nhưng cũng chỉ mang tính tạm thời mà thôi. Muốn giảm mỡ bền vững chúng ta nên kết hợp sử dụng rượu gừng với thực đơn và chế độ ăn uống khoa học, chế độ tập luyện phù hợp.

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng đơn giản và an toàn nhất rồi. Bây giờ bạn chỉ cần lên lịch áp dụng đều đặn thì Zema nghĩ các bạn sẽ thành công thôi. Mỡ bụng nhanh chóng được loại bỏ nhường chỗ cho eo thon tỏa sáng. Các bạn cố gắng nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *