Uống mật ong có giảm cân không & Cách dùng như thế nào?

Bạn đã từng nghe đến việc dùng mật ong để giảm cân chưa? Rất nhiều chị em vẫn bán tín bán nghi không biết thực sự uống mật ong có giảm cân không. Trong nội dung bài viết sau Zema sẽ cùng bạn đi tìm lời giải đáp cho nghi vấn này. Chị em cùng đón đọc để có hiểu biết thật chính xác trước khi bắt đầu hành trình giảm cân cùng mật ong nhé! 

Giảm cân bằng mật ong nàng đã biết cách chưa?
Giảm cân bằng mật ong nàng đã biết cách chưa?

Tìm hiểu rõ lợi ích của việc giảm cân bằng mật ong

Dường như chị em chúng mình đều đã quá quen với việc dùng mật ong để dưỡng da, làm trắng, làm mịn màng và se khít lỗ chân lông. Thế nhưng dùng mật ong để giảm mỡ thì nhiều người vẫn còn thất lạ lẫm, thậm chí họ còn cho rằng mật ong có vị ngọt đậm nên dùng mật ong còn gây béo lên. Vậy thực hư là như thế nào? Cùng lắng nghe giải đáp nàng nhé.

Mật ong là món quà thiên nhiên có rất nhiều công dụng, trong đó có công dụng làm đẹp da, chống lão hóa và cả giảm béo rất hiệu quả. Trong mật ong có chứa chất chống lão hóa và rất tốt cho sức khỏe. Là một chất ngọt đậm nhưng nó không hề giống đường, đường chế biến có thành phần chính là Sucrose, trong khi đó thành phần chủ yếu của mật ong lại là Fructose và Glucose, những loại đường gốc tự nhiên này không những không gây hại mà ngược lại còn rất tốt cho cơ thể con người. 

Trong thành phần của mật ong có chứa đến 70 loại vitamin, khoáng chất, axit amin. Chính vì thế nên khi sử dụng mật ong, các dưỡng chất thiên nhiên này sẽ cùng cơ thể của bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất béo dư thừa thành năng lượng nên mỡ trong cơ thể dần dần được tiêu hao.

Mật ong là “thần dược” làm đẹp và giảm cân mà nàng nên có trong nhà
Mật ong là “thần dược” làm đẹp và giảm cân mà nàng nên có trong nhà

Đường glucose và fructose trong mật ong rất dễ hấp thụ, nó sẽ đi thẳng vào máu mà không cần qua trung gian vì thế dùng mật ong có vị ngọt nhưng lại không gây béo. Hơn nữa, đường Glucose tiêu hóa chậm nên dùng mật ong bạn có cảm giác no lâu hơn bình thường. Và nàng sẽ tự dưng ăn ít lại mà không cần ép mình phải “nhịn thèm”. như vậy bạn có thể yên tâm uống mật ong có giảm cân không rồi nhé. 

Những cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhất?

1 ly nước ấm pha mật ong mỗi sáng

1 ly nước ấm pha mật ong uống đều đặn vào mỗi buổi sáng giúp bạn chào đón một ngày mới tràn đầy năng lượng. Mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa, vì thế bạn đừng nên bỏ qua lưu ý này vào mỗi sáng ngay sau khi thức dậy nhé. Không chỉ giảm béo hiệu quả mà ly nước này còn được xem là bí quyết làm đẹp và trẻ hóa của rất nhiều chị em. Nếu bạn đang phân vân uống mật ong có giảm cân không thì hãy thử ngay công thức sau đây. 

Cách thực hiện:

Bạn pha một ly nước ấm khoảng 150ml rồi hòa vào khoảng 3 thìa cafe mật ong nguyên chất rồi uống trước khi ăn sáng. Bạn cũng có thể uống sau khi ăn tối khoảng 30 phút để mật ong phát huy công dụng xử lý mỡ thừa trong lúc cơ thể bạn đang nghỉ ngơi. 

Giảm cân hiệu quả với một ly nước ấm pha mật ong mỗi ngày
Giảm cân hiệu quả với một ly nước ấm pha mật ong mỗi ngày

Uống mật ong pha với gừng tươi

Nếu chịu được vị cay và hơi nóng của gừng chị em có thể pha mật ong với gừng để hiệu quả giảm cân được “siêu tốc” hơn. Rất nhiều chị em sau sinh đã giảm cân hiệu quả bằng cách này. Hầu hết những chị em cũng đã từng thắc mắc uống mật ong có giảm cân không sau khi áp dụng cách này đều “mê mẩn” vì cân nặng và vóc dáng đều cải thiện rõ rệt. 

Thực hiện như sau: 

Đem gừng cạo vỏ, rửa thật sạch rồi đem giã nhuyễn lấy nước cốt bỏ bã đi. Bạn có thể thái lát cho nhanh nhưng việc giã nhuyễn sẽ hiệu quả hơn.

Hòa vào nước cốt gừng khoảng 150ml nước nóng, khuấy đều rồi thêm 2 thìa mật ong cafe vào, tiếp tục khuấy đều rồi uống thật chậm. Bạn nên uống vào buổi sáng để đạt hiệu quả cao nhất.

 Uống mật ong có giảm cân không? Hãy thử ngay cách này nàng nhé
Uống mật ong có giảm cân không? Hãy thử ngay cách này nàng nhé

Mật ong với tinh bột nghệ

Một công thức giảm cân và làm đẹp da tuyệt vời mà chị em không nên bỏ qua đó chính là uống mật ong với tinh bột nghệ nguyên chất. Trong hai hợp chất này chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất có lợi và các hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên nên chị em có thể “cân” hết các vấn đề như mỡ thừa, vóc dáng sồ sề, da thâm nám, da mụn, da bị lão hóa…

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: 

Mật ong, tinh bột nghệ nguyên chất, nước ấm khoảng trên 35°C

Thực hiện như sau: Chuẩn bị ly nước ấm rồi pha vào 1 thìa bột nghệ, 1 thìa cafe mật ong khuấy đều. Uống trước bữa ăn 1 tiếng đồng hồ để phát huy công dụng. 

Sau khi áp dụng công thức này khoảng vài tháng bạn sẽ tự mình kiểm chứng và giải đáp câu hỏi uống mật ong có giảm cân không

Một công thức làm đẹp và giảm cân hiệu quả
Một công thức làm đẹp và giảm cân hiệu quả

Lưu ý: Việc uống mật ong có giảm cân không còn tùy vào việc bạn sử dụng như thế nào. Lưu ý những điều sau nhé:

  •  Khi uống mật ong bạn nên pha với nước ấm để hòa tan hoàn toàn và cơ thể dễ tiêu hóa hơn, tránh việc mới sáng bạn bị lạnh bụng dễ gây đau bụng. 
  • Bạn cũng nên lưu ý dùng lượng mật ong khoảng 25 – 50gr mỗi lần và không được quá 100gr/ mỗi ngày. Dùng quá nhiều cơ thể sẽ gây tiêu chảy nhẹ. 
  • Không nên uống mật ong khi đói, lúc bụng đói mật ong sẽ gây chướng bụng, thận gặp áp lực lớn và hệ bài tiết làm việc kém. Cơ thể của bạn sẽ khó hấp thu các dưỡng chất bổ sung sau đó. Ngoài ra bạn có thể kết hợp với công nghệ giảm mỡ ultrasound hiện đại được các chị em khuyên dùng để tăng cao hiệu quả hơn.

Như vậy chúng ta đã trả lời được câu hỏi uống mật ong có giảm cân không và những công thức giảm cân hữu hiệu cùng mật ong. Chị em nên tìm nơi mua mật ong nguyên chất thật uy tín để những công thức giảm cân này phát huy tối đa công dụng nhé. Zema chúc nàng sớm có được vòng eo con kiến sau hành trình giảm cân của mình.