Cách massage mặt cực kỳ đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà

Massage là một phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cổ xưa nhất của loài người. Đây là phương pháp sử dụng bàn tay và các ngón tay thực hiện các kích thích vào các huyệt đạo trên cơ thể để mang lại tác dụng nhất định. Vậy cụ thể thì cách massage mặt được thực hiện như thế nào? Nếu muốn biết bạn hãy xem ngay các hướng dẫn dưới đây. 

Cách massage mặt vừa làm đẹp da vừa giúp tinh thần thư giãn
Cách massage mặt vừa làm đẹp da vừa giúp tinh thần thư giãn

Tại sao nên massage mặt?

Theo các chuyên gia về làm đẹp, cách massage mặt đúng có tác dụng tuyệt vời cho làn da. Mỗi ngày, các bạn chỉ cần massage trong khoảng 15 phút sẽ giúp cho làn da trở nên sáng màu, ngăn ngừa lão hóa, hạn chế chảy xệ…

Bên cạnh đó, biết massage mặt cũng là một cách đơn giản để giúp chị em thư giãn, giải tỏa áp lực, căng thẳng từ công việc, cuộc sống hằng ngày, giúp chị em lấy lại sự cân bằng. Massage da mặt đem đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích sau đây. 

Có nhiều cách massage chỉ là bạn chưa biết hết mà thôi
Có nhiều cách massage chỉ là bạn chưa biết hết mà thôi

Giảm căng thẳng, loại bỏ nếp nhăn 

Mỗi khi chúng ta căng thẳng, việc suy nghĩ nhiều sẽ kéo theo sự xuất hiện của nhiều nếp nhăn, nhất là các vết chân chim trên khuôn mặt.

Việc massage da mặt thường xuyên sẽ giúp chúng ta loại bỏ nếp nhăn cũng như các vết chân chim một cách hiệu quả nhất. 

Vậy cách massage mặt nào hiệu quả nhất? Việc này còn phải phụ thuộc vào từng loại da khác nhau sẽ có cách massage khác nhau. Đối với làn da bình thường hay da khô thì bạn chỉ cần massage tầm 15-20 phút mỗi ngày. Còn với những bạn có làn da nhờn hoặc nhiều mụn thì chỉ cần massage 10 phút. Vì việc massage quá lâu sẽ tác động mạnh làm cho da bạn bị tổn thương và khiến cho tình trạng mụn trứng cá càng trở nên nghiêm trọng.

Massage mặt cũng là một mẹo giải tỏa căng thẳng
Massage mặt cũng là một mẹo giải tỏa căng thẳng

Kích thích tuần hoàn máu

Cách massage mặt có yêu cầu cơ bản là xoa bóp nhẹ nhàng và từ từ. Các động tác này giúp kích thích tuần hoàn máu và trao đổi dưỡng chất làm cho da sáng mịn và căng bóng.

Trong quá trình massage chị em nên lưu ý nên tập trung massage ở các vị trí như: mắt, miệng, trán… vì đây là những vùng da xuất hiện dấu hiệu lão hoá sớm nhất.

Việc massage mặt đúng cách có tác dụng chống lão hóa và kích thích sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể giúp da luôn có độ đàn hồi, căng mịn và luôn căng tràn sức sống.

Cách massage da mặt thường xuyên sẽ giúp cho bạn có thể sở hữu một làn da trẻ mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn 

Một sai lầm khá phổ biến của chị em trong quá trình chăm sóc da đó là không làm sạch và không massage da mặt trước khi sử dụng các loại kem dưỡng. 

Cụ thể, trước khi bạn sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da, bạn cần rửa sạch da mặt và massage nhẹ nhàng. Việc này sẽ giúp da có thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, khi các dưỡng chất trong mỹ phẩm dễ dàng hấp thụ vào da hơn. Hãy học cách massage mặt trước khi dưỡng da nhé các bạn! 

Nếu được massage thường xuyên da sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Nếu được massage thường xuyên da sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn

Làm sạch lỗ chân lông

Trên bề mặt da có rất nhiều lỗ chân lông, khi chúng ta massage da mặt sẽ giúp cho các lỗ chân lông đàn hồi và mở rộng ra. Từ đó, bạn có thể dễ dàng làm sạch các bụi bẩn, bã nhờn, vết bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông làm cho da mặt tươi sáng và mịn màng hơn.

Loại bỏ mụn đầu đen

Có thể bạn chưa biết, cách massage mặt đúng kỹ thuật được biết đến là một phương pháp để giải quyết các vấn đề của da trong đó có mụn đầu đen.

Mụn đầu đen thực chất là do bụi bẩn, chất nhờn, các chất cặn bã tiết ra mà không được làm sạch của da khiến tắc lỗ chân lông. Hậu quả làm da bị oxy hoá, xuất hiện tàn nhang, da không đều màu và chuyển sang màu đen. 

Khi gặp tình trạng này, bạn nên kết hợp massage da mặt với một số loại dưỡng chất giúp da dễ dàng loại bỏ mụn một cách hiệu quả.

Các cách massage mặt đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà  

Biết cách massage mặt sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian, công sức và tiền bạc và nhất là có một da căng mịn và tràn đầy sức sống. Hãy cùng thử ngay cách masage rất đơn giản và hiệu quả tại nhà ngay sau đây nhé!

Mát xa vùng trán 

Trán là một vùng da khá đặc biệt trên khuôn mặt. Da trán mỏng và do thói quen sinh hoạt nên da ở đây dễ bị nhăn hơn những vùng da khác. Vì vậy, bạn cần chú ý massage vùng da này để có được da mặt đẹp hoàn hảo mọi góc cạnh nhé! 

Cách thực hiện:

  • Bước 1: vệ sinh sạch sẽ vùng da trán.
  • Bước 2: hai bàn tay đặt ở trán cho các ngón tay đan vào nhau.
  • Bước 3: kéo đều hai tay về hai bên, làm động tác liên tục trong 5 phút. 
  • Bước 4: dùng ngón giữa đặt ở giữa trán, massage nhẹ nhàng theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện đều đặn trong khoảng 5 phút.

Cách massage mặt này giúp hạn chế những nếp nhăn ở vùng trán, làm cho làn da luôn căng mịn và tươi sáng để gương mặt luôn giữ được nét trẻ trung.

Vùng trán cũng nên được massage da để hạn chế nếp nhăn
Vùng trán cũng nên được massage da để hạn chế nếp nhăn

Massage da mặt vùng mắt

Trên khuôn mặt, mắt được xem là cửa sổ tâm hồn tập trung vẻ đẹp của khuôn mặt. Tuy nhiên đây cũng là vùng da nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất. Vì vậy, trong quá trình chăm sóc da bạn cần đặc biệt chú ý đến mắt.

Cụ thể khi massage da mặt ở vùng mắt, bạn cần phải nhẹ nhàng và khéo léo để tránh gây ra những  tổn thương không đáng có.

Cách  thực hiện như sau:

  • Bước 1: vệ sinh vùng da quanh mắt
  • Bước 2: dùng ngón tay trỏ đặt vào vùng da dưới chân mày, nhẹ nhàng miết tay xuống dần tới mí mắt. Thực hiện động tác massage liên tục trong khoảng 10-15 phút sau đó thì dừng lại.
  • Bước 3: đặt ngón tay trỏ ở khóe mắt phía dưới, kéo nhẹ nhàng về phía đuôi mắt. Thực hiện nhẹ nhàng, đều đặn và liên tục khoảng 5 phút.

Lưu ý: đối với cách massage mặt vùng mắt cần tránh  miết mạnh làm cho mắt bị tổn thương.   

Mắt cần được massage nhẹ nhàng và đều tay
Mắt cần được massage nhẹ nhàng và đều tay

Massage với vùng mũi

Vùng mũi – còn được gọi là vùng chữ T của mặt nơi tập trung tuyến bã nhờn dày đặc gây ra vô số vấn đề khác về da như mụn trứng cá, mụn đầu đen…

Vì lý do này, khi sử dụng cách massage mặt để chăm sóc da bạn cần đặc biệt chú ý massage vùng mũi.

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: đặc biệt vệ sinh sạch sẽ vùng mũi, đảm bảo bề mặt khô thoáng.
  • Bước 2: dùng 2 ngón tay trỏ của 2 tay đặt ở chân mày, kéo theo đường sống mũi xuống cánh mũi, thực hiện liên tục trong khoảng 5 phút.
Massage theo đường sống mũi
Massage theo đường sống mũi

Massage da mặt vùng má và cằm 

Má và cằm là vùng da chiếm tỷ lệ lớn trên khuôn mặt, vì vậy khi chăm sóc da các chị em luôn quan tâm đặc biệt đến vùng da này. 

Các động tác massage má và cằm giúp trẻ hoá làn da một cách rõ rệt và mang lại vẻ tươi sáng giàu sức sống cho cả khuôn mặt.

Cách thực hiện 

  • Bước 1: vệ sinh mặt sạch sẽ bằng nước ấm và sữa rửa mặt.
  • Bước 2: dùng đầu ngón tay cái đặt sát lên hai bên cánh mũi, rồi nhẹ nhàng miết nhẹ từ dưới lên theo hướng vòng cung và ngược lại. Bạn nên massage trong khoảng thời gian lý tưởng nhất là 10-15 phút. Và cũng tùy thuộc vào tình trạng da mặt của bạn nên căn phút phù hợp.
  • Bước 3: Bạn dùng hai ngón tay của hai bàn tay cụp lại và đặt sát vào vùng dưới cằm, thực hiện kéo theo chiều xuôi xuống đỉnh cằm.

Bạn thực hiện động tác khoảng 5 phút để da vùng cằm được tác động vào sâu bên trong.

Massage má sẽ không quá khó khăn nên các bạn không nên lo lắng
Massage má sẽ không quá khó khăn nên các bạn không nên lo lắng

Trên đây là cách massage mặt vô cùng đơn giản mà hiệu quả không khác gì tại các spa chuyên nghiệp. Hãy thử và cảm nhận việc massage sẽ thực sự mang đến những tác dụng tuyệt vời như thế nào! Zema hy vọng các bạn đã có thêm một vài cách massage chăm sóc da mặt của mình tốt hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *