Trị mụn nội tiết tại nhà và những điều bạn cần biết

Mụn nội tiết xuất hiện gắn liền với sự biến động nội tiết trong cơ thể bạn. Gương mặt xuất hiện nhiều mụn nội tiết sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống, cảm thấy không tự tin khi xuất hiện trước mọi người xung quanh, nhất là khi việc mụn nội tiết nổi ảnh hưởng từ các vấn đề bên trong cơ thể. Vậy làm thế nào để điều trị mụn tận gốc, giúp lấy lại làn da mịn màng, khỏe hơn. Hãy cùng Zema tìm hiểu ngay các cách dưới đây, từ đó có kế hoạch trị mụn hiệu quả cho riêng mình nhé!

Trị mụn nội tiết như thế nào để đạt hiệu quả?
Trị mụn nội tiết như thế nào để đạt hiệu quả?

Mụn nội tiết là gì? Nguyên nhân bị mụn nội tiết

Mụn nội tiết là một bệnh lý thuộc về da liễu khá phổ biến, và tỷ lệ tăng bệnh này ở độ tuổi thanh thiếu niên. Mụn nội tiết liên quan đến sự thay đổi hormone ở lứa tuổi dậy thì, và ảnh hưởng cả người lớn ở mọi lứa tuổi. Mụn nội tiết thường xuất hiện ở phụ nữ, một số tác nhân ảnh hưởng đến như kinh nguyệt và mãn kinh.

Mụn nội tiết là gì? Nguyên nhân bị mụn nội tiết?
Mụn nội tiết là gì? Nguyên nhân bị mụn nội tiết?

Ở tuổi dậy thì, mụn nội tiết thường xuất hiện ở vùng chữ T, bao gồm trên trán, mũi và cằm, ngoài ra còn xuất hiện xung quanh môi. Tùy thuộc vào tình trạng da, mà mụn nội tiết sẽ có dạng mụn đầu trắng, mụn ẩn, mụn nhỏ mọc thành vùng, đặc biệt là dạng mụn bọc. Mụn bọc thường hình thành sâu dưới da, và không có đầu xuất hiện trên bề mặt, khiến da đau nhức khi chạm phải. Từ đó sẽ dễ dàng hình thành các lỗ chân lông to hơn, mụn viêm đỏ dai dẳng, và vết thâm lâu mờ nếu mắc gặp phải loại mụn này.

Cách trị mụn nội tiết hiệu quả tại nhà

Trong một số trường hợp, các phương pháp điều trị mụn nội tiết bằng các thành phần chuyên đặc trị cho da mụn có thể làm sạch mụn nội tiết nhẹ. Sử dụng các phương pháp bằng thiên nhiên mặc dù không gây ra tác dụng phụ nhưng lại có hiệu quả chậm hơn. Dưới đây Zema sẽ liệt kê một số biện pháp trị mụn hiệu quả từ cách thành phần chuyên sâu để giúp bạn lấy lại làn da mịn màng nhanh nhất!

Sử dụng kháng sinh trị mụn

Thuốc kháng sinh trị mụn hoạt động bằng cách giảm nội tiết tố nam, cũng là một trong những nguyên nhân khiến bã nhờn tiết ra mạnh mẽ gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Cả nam giới và nữ giới điều có hormone này tự nhiên, nhưng có quá nhiều androgen có thể góp phần gây ra các vấn đề về mụn khi can thiệp vào các nang lông kích thích tuyến dầu xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trực tiếp để có liều lượng uống hợp lý nàng nhé!

Sử dụng thuốc kháng sinh giúp ức chế tuyến bã nhờn gây ra mụn
Sử dụng thuốc kháng sinh giúp ức chế tuyến bã nhờn gây ra mụn

Dùng thuốc bôi retinoid

Nếu như mụn trứng cá của bạn nhẹ do nội tiết tố, bạn có thể sử dụng retinoids tại nhà để điều trị. Retinoids có nguồn gốc từ vitamin A, có thể điều trị mụn nội tiết. Có nhiều loại kem dưỡng, gel dưỡng da hay lotion thường xuất hiện thành phần retinoids trong đó, nhưng nếu như để đảm bảo an toàn cho làn da của mình nhất bạn hãy gặp các bác sĩ da liễu để được tư vấn liều lượng sử dụng retinoids phù hợp với làn da của mình, retinoids được kê đơn sẽ giúp bạn an tâm, hiệu quả, và luôn giữ được làn da thông thoáng. 

Retinoids hiện nay đang được nhiều chị em yêu thích
Retinoids hiện nay đang được nhiều chị em yêu thích

Nếu như sử dụng retinoids, thì bạn đừng quên điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày, vì retinoids dễ bắt nắng, có nguy cơ khiến làn da của bạn bị sạm hơn đấy!

Dùng tinh dầu cây trà tràm chấm mụn nội tiết

Tinh dầu tràm trà đã quá quen thuộc khi rất hiệu quả trong việc điều trị mụn nội tiết. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 5% tinh dầu cây tràm trà sẽ giúp vết mụn của bạn nhanh xẹp, giảm viêm nhanh chóng. Hiện nay các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ tinh dầu tràm trà khá phổ biến mà bạn có thể tìm thấy ở các tiệm mỹ phẩm, chẳng hạn như  sữa rửa mặt, toner hay mặt nạ tràm trà hoặc bạn có thể sử dụng tinh dầu tràm trà trực tiếp chấm lên những nốt mụn

Sử dụng tinh dầu tràm trà chấm mụn giúp nốt mụn nhanh xẹp hơn
Sử dụng tinh dầu tràm trà chấm mụn giúp nốt mụn nhanh xẹp hơn

Điều quan trọng để tránh bị kích ứng với dầu tràm trà, bạn hãy thử thoa tinh dầu lên tay, nếu bạn không gặp bất kỳ kích ứng nào trong vòng 24 giờ, thì bạn có thể áp dụng phương pháp này để trị mụn nội tiết.

Giảm căng thẳng

Khi bạn căng thẳng  sẽ khiến lượng hormone cortisol tiết ra nhiều hơn, điều này có thể làm cho tình trạng mụn nội tiết tồi tệ hơn. Do đó, hãy luôn giữ tinh thần của bản thân thoải mái, đi chơi với bạn bè, hay tập luyện thể thao để giúp tinh thần sảng khoái hơn, giảm căng thẳng nhé!

Luôn để tâm trạng thoải mái là liều thuốc tốt cho sức khỏe
Luôn để tâm trạng thoải mái là liều thuốc tốt cho sức khỏe

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Để làm sạch mụn nội tiết và ngăn chặn nó, điều quan trọng đầu tiên là phải thiết lập cho bản thân mình một thói quen chăm sóc da phù hợp, đặc biệt là việc làm sạch. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, tiếp xúc với bụi bẩn từ môi trường xung quanh thì bạn luôn luôn phải nhớ rằng phải luôn tẩy trang sau khi về nhà. Việc làm sạch sẽ giúp bạn đánh bay các bã nhờn trên da tiết ra và những bụi bẩn bám trên da, nếu không làm sạch sẽ khiến tình trạng mụn nội tiết của bạn ngày càng tồi tệ hơn và không giải quyết được một cách triệt để.

Bổ sung thực phẩm chức năng giúp trị mụn

Chế độ ăn uống là một vai trò cực kỳ quan trọng góp phần thay đổi làn da của bạn có đẹp lên hay không. Luôn bổ sung cho mình một số thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện và làm giảm mụn, đặc biệt là những thực phẩm mang đặc tính chống viêm, trị mụn nội tiết hiệu quả

Bổ sung thực phẩm chức năng để tốt cho da và sức khỏe
Bổ sung thực phẩm chức năng để tốt cho da và sức khỏe

Lựa chọn những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm, giúp da sáng và mịn hơn. Axit béo, hay omega-3 có từ cá cũng có thể làm giảm viêm da, giúp bạn sở hữu một làn da sạch mụn nội tiết và khỏe mạnh. Bạn có thể cân nhắc việc uống vitamin e trị mụn nội tiết để mang lại làn da mịn màng.

Những lưu ý khi bị mụn nội tiết

  • Tránh những sản phẩm từ đường, sữa: trị mụn nội tiết nên hạn chế đường, sữa là những thực phẩm có thể làm tăng tiết bã nhờn, khiến da luôn trong tình trạng thừa dầu, dễ gây nên mụn
  • Không thức quá khuya: thức quá khuya sẽ khiến da và sức khỏe ngày càng tệ hơn, đặc biệt tình trạng mụn nội tiết sẽ không thuyên giảm
  • Không cạy/nặn mụn bằng tay: nặn mụn rất cần kỹ thuật để tránh sẹo rỗ, vì vậy hãy đến các tiệm spa uy tín để lấy nhân mụn sạch và hiệu quả nhất
  • Không tẩy tế bào chết quá nhiều lần: nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần, không quá lạm dụng
  • Kiêng ăn rau muống, nước tương, thịt bò: để hạn chế tình trạng vết thâm lâu mờ hơn
  • Không nên để tóc tiếp xúc với mặt, vì tóc chứa dầu: tóc chứa dầu nên sẽ dễ bám bẩn, việc để tóc tiếp xúc sẽ khiến da càng tệ hơn
  • Thay bao gối, khăn tắm định kỳ 1 tuần/lần: để giúp đảm bảo không có bụi mịn, giúp da luôn sạch sẽ
  • Hạn chế việc trang điểm khi điều trị mụn: tránh trang điểm để ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông

Mặc dù thời gian điều trị mụn ngắn hay dài, còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố thay đổi ở mỗi người, nhưng việc ngăn ngừa mụn có thể giúp bạn giảm được mụn nhanh chóng, sở hữu làn da mịn màng hơn. Thông thường việc trị mụn nội tiết mất khoảng 8 đến 10 tuần, do đó bạn không nên gấp gáp trong việc điều trị. Vì vậy hãy kiên trì trong quá trình mang lại làn da mịn màng nhé.