Bí quyết chăm sóc da mặt đúng cách ngừa mụn

Làn da mụn rất dễ tổn thương, nếu không biết cách chăm sóc tình trạng mụn sẽ trở nên trầm trọng hơn và chúng sẽ tha hồ “hoành hành” trên gương mặt bạn. Sau đây là một số quy tắc chăm sóc dành riêng cho da mụn, bạn có thể áp dụng mỗi ngày để giảm thiểu tình trạng tổn thương da do mụn nhé!

1. Chuyên mục bài viết

   Rửa mặt đúng cách

Điều trị mụn,việc quan trọng nhất đó chính là bước làm sạch da. Nhiều người thường bỏ qua bước này mà chăm chăm đi tìm loại kem trị mụn với mong muốn nhanh hết mụn. Thế nhưng,nếu không chú trọng bước này thì dù có kem tốt đến đâu mụn cũng không hết được. Mụn được hình thành từ nhiều nguyên nhân,ngoài vấn đề nội tiết tố thì nguyên nhân chính vẫn là do da nhờn,bụi bẩn,không được làm sạch dẫn đến bít lỗ chân lông và gây ra mụn.

Rửa mặt là một trong những quy tắc cơ bản và hết sức quan trọng trong quá trình chăm sóc da mụn. Đối với da mụn, bạn chỉ cần rửa mặt khoảng 2 -3 lần một ngày, không nên rửa và chà sát quá nhiều vì nó sẽ làm tổn thương da, làm da mất cân bằng độ ẩm, gây ra tình trạng tiết dầu nhiều hơn và nhờ đó tình trạng mụn của bạn sẽ càng trầm trọng hơn. Đặc biệt, việc rửa mặt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ là hết sức quan trọng. Vì bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa tích tụ trên mặt bạn cả ngày sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Bạn nên lưu ý sử dụng các sản phẩm rửa mặt dành riêng cho da dầu nhờn, vì chúng có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên mặt bạn, giúp giảm bớt tình trạng tiết dầu hơn.

2. Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp

Bạn nên chọn những sản phẩm không chứa dầu, cồn và paraben vì những thành phần này sẽ gây kích ứng trên tình trạng da mụn. Nên đi soi da tại các trung tâm da liễu uy tín và hỏi ý kiến bác sĩ về những sản phẩm dưỡng da phù hợp với tình trạng mụn của bạn nhé!

3. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng góp một vai trò rất lớn trong việc chăm sóc da và cải thiện tình trạng da mụn. Bạn nên hạn chế các thực phẩm dầu mỡ, cay, nóng, rượu bia,… là những thực phẩm cực kì có hại cho da và ảnh hưởng đến men gan của bạn. Bạn cũng nên hạn chế đồ ngọt ( bánh kẹo, socola,..) vì chúng sẽ khiến tình trạng mụn của bạn trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm nhiều rau xanh cũng như trái cây để bổ xung chất xơ và vitamin cho cơ thể, giúp da sáng đẹp hơn, giảm mụn.

Ngoài ra, bạn nên uống thật nhiều nước để làn da được thanh lọc, tươi tắn hơn. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da bạn có đủ độ ẩm cần thiết, giảm thiểu tình trạng tiết dầu và giảm mụn.

Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể bài tiết và đào thải độc tố ra ngoài, trong đó có vi khuẩn gây ra mụn. Thay vì uống nước ngọt hoặc nước có ga, bạn nên uống bổ sung nước trái cây hoặc nước lọc tinh khiết.

4. Bảo vệ da chống ánh nắng mặt trời

Tia cực tím là một trong những tác nhân hàng đầu gây nên ung thư da, làm da đen sạm, mất đi độ đàn hồi, nhanh chóng lão hóa. Đồng thời tia UV cực kì gây hại cho làn da mụn mỏng manh đang chịu tổn thương và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Vì vậy bạn nên hạn chế để làm da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt trong các khung giờ tia cực tím hoạt động mạnh nhất như 12h hoặc 3h chiều. Bạn nên thoa kem chống nắng dành riêng cho da mụn hoặc dầu một lớp mỏng trước khi ra đường và che chắn (đeo khẩu trang, đội mũ) để bảo vệ làn da nhé!

5. Không tự ý nặn mụn

Rất nhiều bạn nhìn thấy những nốt mụn trên da mình cảm thấy rất ngứa ngáy và muốn nặn chúng ngay. Tuy nhiên, khi bạn nặng chúng bằng tay hoặc các dụng cụ không hợp vệ sinh và không được sát trùng, các nốt mụn của bạn sẽ trở nên trầm trọng hơn, các vi khuẩn trong nốt mụn bị vỡ ra và có khả năng lây lan sang các vùng khác.

Vì vậy lời khuyên dành cho bạn là hãy đến nặn mụn tại spa hoặc các cơ sở da liễu uy tín để sát trùng vết thương da sau nặn mụn và hạn chế tối đa tình trạng mụn viêm nhiễm và lây lan nhé.