Bỏ túi bí kíp chăm sóc tóc mỏng yếu

Những cách chăm sóc tóc mỏng yếu trong nội dung sau đây sẽ khắc phục mau chóng tình trạng tóc thưa thớt, mỏng và rụng. Tóc chẻ ngọn, khô quá mức hoặc quá nhiều dầu đều là biểu hiện của tóc yếu, nguyên nhân có thể là do di truyền, thay đổi nội tiết tố hoặc các yếu tố khác,…

Như thế nào là tóc mỏng yếu cần được chăm sóc?

  • Tác động môi trường từ ánh nắng mặt trời, clo hoặc nước muối.
  • Tác động từ điều hòa không khí hoặc sưởi ấm và ô nhiễm có thể làm tóc hư tổn.
  • Việc mất 100 đến 150 sợi tóc mỗi ngày là bình thường, nhưng vì hầu hết mọi người có khoảng 100.000 sợi tóc, nên sự “mất mát” này không đáng kể.
  • Khi một sợi tóc bị mất, một cái mới mọc lại ở vị trí của nó.
  • Quá trình này tiếp tục cho đến tuổi trung niên, khi tóc mọc lại chậm lại hoặc dừng lại.
  • Tóc bị mất do gãy rụng không giống như rụng bình thường.
  • Tóc yếu là khi tóc gãy từ chân tóc.
  • Tóc gãy rụng là điều bình thường, nhưng gãy rụng quá nhiều thì tóc cần được chăm sóc.
  • Tóc yếu thường xuất hiện dưới dạng chẻ ngọn và có thể thấy ở phần thân và ngọn tóc.

Vậy có cách chăm sóc tóc mỏng yếu nào giúp phục hồi tóc không?

Tóc mỏng yếu cần phải có biện pháp chăm sóc đúng cách để phục hồi
Tóc mỏng yếu cần phải có biện pháp chăm sóc đúng cách để phục hồi

Cách chăm sóc tóc mỏng yếu bằng cách sử dụng đúng sản phẩm để tránh hư tổn thêm

Các chuyên gia tại salon tóc có thể giúp bạn kiểm tra và đánh giá mức độ tóc yếu để đưa ra những giải pháp về cách sử dụng sản phẩm phù hợp với tóc.

Đối với mái tóc yếu, mỏng manh thì hãy sử dụng những loại dầu gội, dầu xả và các sản phẩm dành cho tóc yếu. Ngoài ra, hãy cải thiện chất tóc bằng cách truyền protein, axit amin và các đặc tính phục hồi khác.

Việc bổ sung protein hoặc collagen cũng là cách chăm sóc tóc rất hiệu quả. Tuy nhiên lưu ý là nên sử dụng một cách phù hợp vì quá nhiều thành phần cho vào tóc cũng sẽ khiến tóc bị hư tổn.

Chăm sóc tóc mỏng yếu bằng cách bổ sung dưỡng chất cho mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt
Chăm sóc tóc mỏng yếu bằng cách bổ sung dưỡng chất cho mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt

Cách chăm sóc tóc mỏng yếu bằng cách hạn chế sử dụng hóa chất

Việc lạm dụng và xử lý hóa chất lên tóc quá mức có thể làm cho mái tóc trở nên hư tổn, cụ thể là khi nhuộm màu, tẩy, duỗi thẳng sẽ làm hỏng sợi tóc và làm cho tóc yếu dần.

Khi sử dụng các cách làm đẹp cho tóc này quá thường xuyên có thể sẽ làm tóc hư tổn vĩnh viễn. Hóa chất làm cho tóc yếu khô, xơ rối, bị chẻ ngọn và gãy rụng.

Lời khuyên là hãy sử dụng dầu gội và dầu xả cho tóc bị hư tổn và nên thực hiện điều trị phục hồi tóc chuyên sâu. Hoặc sử dụng những sản phẩm tạo kiểu có chứa stearyl alcohol, một loại cồn béo giúp tăng cường và làm mềm tóc yếu.

cham soc toc mong 3
Hạn chế sử dụng hóa chất để mái tóc thêm khỏe mạnh

Đối với tóc yếu, hãy sử dụng phương pháp điều trị protein phục hồi mỗi tuần một lần hoặc lâu hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện theo cách chăm sóc tóc mỏng yếu với dầu gội hydrating, để qua đêm (quấn tóc thành búi và ngủ với một chiếc khăn trên gối của bạn) và rửa sạch vào buổi sáng.

Tóc yếu ghét nhiệt: Đừng sử dụng nhiệt lên chúng!

Nhiệt độ cao của máy sấy, máy uốn hoặc máy ép tóc đều tác động khiến tóc yếu và gãy rụng.

Sử dụng máy sấy tóc quá nóng trên nền tóc ướt sẽ gây hại đến lớp biểu bì của tóc. Sau đó khiến cấu trúc tóc bị giãn ra, tạo nên khoảng trống và làm hư tổn tóc.

Chính vì vậy, bạn cần phải thực hiện cải thiện chất tóc và độ bóng bằng cách sử dụng các sản phẩm làm sạch và phục hồi dành riêng cho tóc hư tổn.

Ngoài ra, hãy luôn giữ các dụng cụ tạo kiểu ở nhiệt độ thấp và sử dụng các sản phẩm bảo vệ nhiệt trước khi tạo kiểu bằng máy sấy giúp cho mái tóc không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ.

Cách chăm sóc tóc mỏng yếu bằng cách thay đổi phong cách của bạn

  • Thay đổi cách bạn để tóc mỗi ngày.
  • Hãy luôn giữ một kiểu tóc phù hợp với cá tính của mình nếu chưa có nhu cầu thay đổi để tránh xơ rối tóc và chẻ ngọn. 
  • Ma sát của việc chải quá nhiều và đội mũ chật cũng có thể khiến tóc bị yếu đi.
cham soc toc 4
Sức khỏe của tóc bắt đầu từ da đầu khỏe mạnh

Cách chăm sóc tóc mỏng yếu bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc quá thấp của một lượng calo nhất định (chế độ ăn kiêng) có thể sẽ làm cho tóc rụng, cũng như làm rối loạn nội tiết trong cơ thể chị em gây nên mụn, thâm sạm da,…

Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc tóc và da đầu

  • Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm sạch sẽ cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho tóc.
  • Một chế độ ăn uống bao gồm protein, sắt, kẽm, vitamin E, vitamin B,… sẽ giúp tóc của bạn khỏe mạnh và suôn mượt.
  • Bằng cách bổ sung keratin sẽ giúp tóc chắc khỏe, cải thiện kết cấu và kích thích phát triển của tóc.
  • Những loại thực phẩm như thịt nạc, cá, pho mát ít béo, lòng trắng trứng, rau bina và đậu nành sẽ tốt cho tóc của bạn.

Vitamin cũng là cách chăm sóc tóc mỏng yếu

  • Bằng cách hỗ trợ phát triển của các nang tóc, vitamin C sẽ giúp bạn hấp thụ sắt từ protein thực vật.
  • Biotin, một loại vitamin B thiết yếu sẽ giúp tóc chắc khỏe và cải thiện kết cấu tóc. Biotin được tìm thấy trong cá hồi, cà rốt, lòng đỏ trứng và cá mòi.
  • Silica, một chất dinh dưỡng tốt cho tóc có trong yến mạch, gạo, dưa chuột, măng tây, bắp cải và hạt hướng dương.
  • Hoặc hỗ trợ sự phát triển của tóc và móng, cũng như canxi từ các sản phẩm sữa, cá và rau xanh.

Nước là một thứ thiết yếu khác cho cơ thể và mái tóc của bạn

  • Hydrat hóa đầy đủ giúp giữ cho cơ thể bạn hoạt động như một cỗ máy được bôi dầu tốt.
  • Giúp tóc chắc khỏe.
  • Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp nước cho cơ thể, giúp cải thiện lưu thông máu đến các bộ phận, điển hình như phần nang tóc.
cham toc mong yeu 2
Bỏ túi bí kíp chăm sóc tóc mỏng yếu

Nếu các cách chăm sóc tóc mỏng yếu được liệt kê ở trên không giúp mái tóc của bạn tốt hơn thì hãy nhờ đến các chuyên gia chăm sóc tóc thăm khám và tư vấn cụ thể hơn nhé. Chúc các bạn thành công với cách chăm sóc tóc mỏng yếu để lấy lại máy tóc dài suông mượt nhé!