Collagen là gì? Collagen có thật sự cần thiết trong chu trình chăm sóc da

Collagen luôn được xem là loại “thần dược” có thể giúp chị em phụ nữ nâng cấp làn da đang bị bào mòn dần bởi thời gian của mình. Đồng thời nó còn giúp chị em ngăn ngừa và đẩy lùi lão hóa một cách hữu hiệu. Bởi vì đây là thành phần chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của làn da cũng như sức khỏe của tóc và các mô liên kết xương. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Zema Việt Nam nếu như bạn đang có ý định sử dụng loại “thần dược” dưỡng da này. 

Collagen là gì? 

Đây là một hợp chất được cơ thể sản sinh ra và chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Nó có nhiệm vụ xây dựng các khối cơ quan quan quan trọng như: xương, răng, da, cơ, gân và dây chằng. Một số bộ phận khác trong cơ thể cũng có hợp chất này như mạch máu và giác mạc. Hợp chất này được xem là “một loại keo” nhằm giữ cho tất cả các mô tế bào có thể dính chặt vào nhau. 

Khi tuổi tác càng cao thì hoạt chất này được sản xuất ra càng ít và ngay cả chất lượng của nó cũng sẽ giảm đi. Khi đó làn da sẽ dần kém săn chắc và xuất hiện nếp nhăn, đồng thời các sụn cũng bị yếu đi…

Collagen có tác dụng như thế nào trong làm đẹp

Khoa học đã chứng minh collagen có thể mang đến rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thế. Cụ thể là làm tăng khối lượng cơ bắp, giúp hồi phục viêm khớp nhanh hơn và đặc biệt là làm đẹp cho da.

Riêng đối với làn da, hoạt chất này đem đến những tác tuyệt vời sau:

• Hỗ trợ làm đầy các vết sẹo nông và làm lành các vết sẹo thâm trên da
• Hỗ trợ duy trì sự tươi trẻ của làn da: duy trì độ đàn hồi, giữ cho da luôn mềm mại, săn chắc, sáng bóng.
• Làm đầy nếp nhăn, đẩy lùi và chống lão hoá da
• Cải thiện da đang bị nám giúp da đều màu và tươi sáng hơn
• Bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài
• Tăng cường độ ẩm cho da

Ngoài những tác dụng tốt cho da thì collagen còn hỗ trợ làm đẹp tóc và móng. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ hoạt chất này thì mái tóc chắc khỏe, mềm mại và suôn mượt hơn. Móng tay, móng chân cũng khoẻ hơn hẳn. 

Sử dụng collagen có tác dụng phụ hay không? 

Nếu sử dụng không đúng cách bạn hoàn toàn có thể gặp các tác dụng phụ. Điển hình như các tác dụng dưới đây: 

• Tăng canxi: trong trường hợp nạp quá liều dạng collagen chưa được thủy phân, lượng canxi trong cơ thể sẽ tăng lên. Từ đó dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, táo bón, nhịp tim bất thường,…
• Dị ứng, gây kích ứng, khó thở: đây là những tác dụng phụ phổ biến nhất khi cơ thể không tương thích với các thành phần trong sản phẩm bổ sung collagen. 
• Ảnh hưởng vị giác, gây cảm giác no và ợ chua
• Hại thận: bạn nên uống theo liệu trình đã được tư vấn hoặc theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì vì nếu uống sai sẽ dẫn đến tình trạng thừa collagen. Khiến hệ bài tiết bị ảnh hưởng. Chưa kể nếu uống phải sản phẩm kém chất lượng còn làm suy giảm chức năng của thận.

Trong thực tế cũng có có một vài trường hợp gặp triệu chứng nổi mụn hoặc tăng cân. 

Bổ sung collagen cho làn da

Ngay từ khi bước qua tuổi 18 – 20, chị em đã nên bắt đầu chú ý bổ sung collagen cho cơ thể. Việc này giúp bạn duy trì sự tươi trẻ của làn da, ngăn ngừa thâm nám và giúp da luôn căng mọng. 

Bổ sung thông qua các loại thực phẩm chức năng

Phương pháp bổ sung collagen dưới dạng viên, nước và bột bằng đường uống đang rất phổ biến. Theo nghiên cứu, một người mỗi ngày nên uống 1 lần. Chỉ cần duy trì đều đặn trong 8 tuần thì độ sâu nếp nhăn mắt sẽ được cải thiện lên tới 20%. Thậm chí làn da có thể tăng độ đàn hồi và được cấp ẩm rất hiệu quả. Hơn nữa, dù phải ngừng uống thì da vẫn được kéo dài sự khỏe mạnh cho đến khi quay lại với quá trình lão hóa do thời gian. Vì vậy bạn cũng nên bổ sung nó ngay từ hôm nay.

Bổ sung thông qua thực phẩm giàu 

Thực phẩm luôn là một nguồn chứa collagen sinh học dồi dào cho cơ thể. Ăn uống khoa học và hợp lý và biết cách chọn lọc những thực phẩm tốt chính là phương pháp tốt nhất để bổ sung tinh chất này. 

Do đó hãy đưa vào thực đơn của mình các loại thực phẩm như tôm, cá, thịt gà, trứng, nước hầm xương, trái cây giàu vitamin C tỏi, các loại rau xanh đậm,đậu, hạt điều, cà chua…Đây đều là những thực phẩm có thể hỗ trợ lưu thông máu, giúp da hồng hào và khỏe khoắn.

Sử dụng collagen tươi

Đây là dạng sản phẩm sinh học dùng ngoài da có kết cấu đậm đặc chứa lượng hoạt chất nhiều gấp 10 lần collagen thông thường. Đồng thời nó thể tác động lên cả 3 lớp biểu bì của da vì có độ thẩm thấu nhanh. Hiệu quả mà nó mang lại cực kỳ cao, không chỉ giúp da mềm mịn, mướt mát mà còn trở nên trắng hồng. 

Khi sử dụng, bạn chỉ cần cho ra tay và vỗ đều lên mặt rồi kết hợp massage nhẹ nhàng cho da.

Một số lưu ý khi sử dụng collagen

Dù collagen có tốt cho cho da đến đâu đi nữa thì bạn không nên lạm dụng nó. Hơn nữa, phải dùng đúng cách thì mới không khiến cơ thể không bị dư thừa và gặp các phản ứng ngược. 

Lưu ý liều lượng và cách dùng

Lượng collagen hàng ngày bạn nên bổ sung cho cơ thể là khoảng 2,5 – 5g. Bạn có thể bổ sung theo phương pháp uống dạng viên, bột hòa tan, nước. Riêng với collagen tươi, khi thoa lên da bạn cần massage lên mặt để nó thấm sâu vào tận tầng hạ bì của da. 

Nếu có làn da nhạy cảm thì bạn cần gặp bác sĩ để có chỉ dẫn sử dụng phù hợp. Trước khi dùng collagen tươi, da của bạn cũng phải cần làm sạch trước để làm thông thoáng lỗ chân lông. 

Thời điểm nên uống 

Thời điểm để cơ thể hấp thụ collagen tốt nhất chính là buổi sáng và buổi tối, trước khi ngủ 30 phút. Nếu chỉ có nhu cầu dừng lại ở mức làm đẹp da thì bạn chỉ nên dùng 1 lần vào buổi tối. 

Tuy nhiên dùng vào thời điểm nào và như thế nào còn phụ thuộc vào từng thương hiệu của mỗi sản phẩm. Vì mỗi sản phẩm sẽ có một liệu trình bổ sung khác nhau. Đa số các sản phẩm trên thị trường yêu cầu phải bổ sung từ 60 – 90 ngày liên tục, sau đó ngưng 30 ngày rồi mới bắt đầu cho liệu trình kế tiếp. 

Cần hạn chế ăn những thực phẩm phá hủy collagen 

Hãy ăn hạn chế đường và tinh bột vì 2 loại thực phẩm này cản trở khả năng tự phục hồi của collagen. Bên cạnh đó phải tránh xa thuốc lá. Vì các chất trong thuốc lá có thể làm giảm khả năng làm lành vết thương trên da. Đặc biệt là thuốc lá có thể dẫn đến nếp nhăn hình thành nhanh chóng.

Một số lưu ý khác khi sử dụng collagen

• Nếu trong quá trình sử dụng, cơ thể có hiện tượng mệt mỏi, nghĩa là lượng dùng của bạn bị dư, hãy giảm liều lượng sử dụng để cơ thể trở về trạng thái bình thường. 
• Với các viên uống, mỹ phẩm chăm sóc da chứa collagen bạn cần xem kỹ nguồn gốc và chất lượng để tránh hàng giả. 
• Khi sử dụng Collagen bạn phải uống với nhiều nước.
• Ngoài ra còn có một số dịch vụ làm đẹp như điện di collagen sẽ đi trực tiếp trên da để thẩm thấu vào từng lớp biểu bì đối với dịch vụ này thường sẽ được thực hiện trên vùng mặt. Nếu bạn muốn bổ sung collagen cho vùng da mặt để làn da được căng bóng tươi trẻ bạn có thẻ tham khảo qua. 

Qua bài viết trên, có thể thấy collagen có vai trò vô cùng quan trọng và mang đến nhiều tác dụng tốt cho làn da. Theo thời gian hoạt chất này trong cơ thể có thể sẽ bị suy yếu và hao mòn dần nên bạn cần phải tự bổ sung thêm vào cơ thể. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng và bạn cũng cần phải có phương pháp bổ sung phù hợp. Như vậy mới duy trì sự tươi trẻ của làn da mà không ảnh hưởng gì đến sức khoẻ.