Kích thích mọc tóc bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà

Thật không may, ngày nay nhiều người trên thế giới đang mắc phải các loại vấn đề về tóc khác nhau. Ngoài các yếu tố về di truyền và thay đổi nội tiết tố, thay đổi lối sống cũng là một trong những lý do chính đằng sau các vấn đề khác như tóc mỏng, dễ gãy rụng, tóc bạc sớm, xỉn màu, chẻ ngọn và hói đầu. Làm sao để kích thích mọc tóc một cách tự nhiên dường như là một vấn đề không chỉ của riêng ai.

Hơn nữa, các sản phẩm tạo kiểu tóc ngày nay cũng dẫn đến tình trạng thưa thớt của mái tóc. Nhiều nghiên cứu về nguyên nhân gây hư tổn cho mái tóc cho thấy việc lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc khác nhau cũng có thể gây tổn thương như thế nào.

Bổ sung kẽm và sắt giúp kích thích mọc tóc

• Thiếu kẽm và sắt là một trong những lý do chính khiến cho sự phát triển của tóc gặp nhiều vấn đề gây nên rụng tóc.
• Cần bổ sung nhiều rau xanh, chất chống oxy hóa và thịt nạc vào chế độ ăn uống thường xuyên của bạn.
• Chọn và ăn những loại thực phẩm có chứa các khoáng chất dinh dưỡng để giúp tóc mọc nhanh hơn.

Chải tóc ba lần một ngày

Bạn có biết rằng chải tóc cũng có thể giúp tóc mọc nhanh hơn?

• Bạn có thể không tin điều này, nhưng bạn nên chải tóc ít nhất ba lần một ngày.
• Bắt đầu từ gốc và tiếp tục cho đến ngọn. Chải tóc giúp da đầu được massage, giúp cải thiện lưu thông máu, nhờ đó tóc được được kích thích mọc ra dài và dày hơn.

Giữ sạch da đầu và tóc

• Nếu bạn muốn tóc mọc một cách nhanh chóng và bóng mượt hơn, bạn cần phải chăm sóc tóc thật tốt.
• Sử dụng dầu gội phù hợp với da đầu hàng ngày để giữ cho da đầu và tóc luôn sạch sẽ.
• Bôi dầu lên da đầu và tóc là một ý tưởng tốt, nhưng hãy cẩn thận để rửa sạch dầu đúng cách.

Giảm thiểu nhiệt tác động lên mái tóc

• Máy duỗi tóc và máy sấy là một trong những nguyên nhân làm tổn thương đến mái tóc của bạn, gây nên rụng tóc, làm sợi tóc trở nên mỏng giòn, gây ra tình trạng gãy rụng. Vì vậy bạn nên cẩn thận trước khi sử dụng máy ép tóc để chăm sóc tóc hiệu quả nhất nhé.
• Đừng quên bôi gel hoặc kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho mái tóc trước khi bạn tạo kiểu bằng nhiệt.

Ăn nhiều thực phẩm có chứa dưỡng chất tốt cho tóc

• Một số thực phẩm đặc biệt tốt cho việc kích thích mọc tóc như cá hồi, bơ và quả óc chó. Trong quả óc chó chứa rất nhiều axit béo omega – 3.
• Chọn những thực phẩm có chứa lượng Biotin hoặc vitamin B7 cao, như lòng đỏ trứng gà, cá bơn, các loại hạt và đậu lăng.
• Bên cạnh đó, hàu, các loại đậu và động vật có vỏ thường chứa lượng kẽm phong phú, rất có lợi cho sự phát triển của tóc.

Tập luyện yoga giúp kích thích mọc tóc

• Yoga cực kì có lợi cho sức khỏe, tất cả mọi người và tất cả các cơ quan của cơ thể đều được hưởng lợi cao từ yoga. Và tóc cũng không phải là một trường hợp ngoại lệ.
• Hãy thử tập yoga để kích thích các nang tóc, gián tiếp hỗ trợ cho sự phát triển của tóc.

Chọn một tiệm chăm sóc tóc tốt

• Hãy thử ghé thăm một salon làm tóc với các thợ tóc được đào tạo một cách chuyên nghiệp.
• Cắt tỉa thường xuyên sẽ giúp cho tóc mọc dài và nhanh hơn.

Giảm ứng dụng của các sản phẩm tạo kiểu tóc

• Hãy cố gắng để không bị cuốn theo xu hướng thời trang nào cả.
• Sản phẩm tạo kiểu tóc không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe của tóc.
• Đặc biệt, các sản phẩm không phổ biến và không rõ xuất xứ có thể gây hại cho mái tóc và da đầu của bạn.

Viên Vitamin tổng hợp giúp kích thích mọc tóc

• Viên vitamin tổng hợp rất hữu ích trong việc giảm thiểu sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất trong cơ thể của chúng ta.
• Bạn có thể sử dụng chúng liên tục trong vòng một tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu

• Tham khảo ý kiến của ​​bác sĩ da liễu nếu như bạn không thể kiểm soát rụng tóc hoặc mọc tóc sau khi đã thử tất cả các giải pháp này.
• Bác sĩ có thể kê cho bạn một số loại thuốc phù hợp với tình trạng để giúp cho mái tóc được kích thích mọc nhanh hơn.

• Tóc cũng giống như những phần còn lại của cơ thể, cần được chăm sóc và quan tâm đúng mức.
• Để có được một mái tóc thực sự đẹp, bạn cần phải khỏe mạnh từ bên trong, nhưng không có sản phẩm chăm sóc tóc nào có thể mang lại cho bạn điều đó.
• Chăm sóc tóc cần một cách tiếp cận toàn diện bao gồm chăm sóc cả toàn bộ cơ thể của bạn.

Bên cạnh những cách chăm sóc giúp kích thích mọc tóc nêu trên, bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp giúp làm cho mái tóc nhanh dài hơn ngay tại nhà bằng cách sử dụng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong căn bếp của bạn. Zema chúc bạn thành công với sự lựa chọn của mình.