Dầu dừa có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp? Cách dùng hiệu quả

Dầu dừa có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp là chủ đề không quá mới mẻ nhưng vẫn luôn nhận được sự quan tâm của phái đẹp. Thực tế cũng cho thấy từ lâu dầu dừa đã được chị em tận dụng để chăm sóc vẻ đẹp của làn da và mái tóc theo nhiều cách khác nhau. Vậy nên hãy cùng Zema tìm hiểu sâu hơn về tác dụng của dầu dừa và học cách sử dụng loại nguyên liệu này một cách hiệu quả hơn.

Dầu dừa là gì?

Trước khi khám phá dầu dừa có tác dụng gì hãy cùng tìm hiểu nguyên liệu này từ đâu mà có. Dầu dừa là loại tinh dầu dạng lỏng có màu trắng trong, vàng đậm hoặc vàng nhạt thu được sau quá trình chiết tách từ cơm dừa già. Loại tinh dầu này thường được dùng để chế biến thực phẩm, dùng làm nguyên liệu làm đẹp hoặc dùng để sản xuất các loại mỹ phẩm.

Thành phần dinh dưỡng của dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng gì phụ thuộc rất lớn vào các dưỡng chất có bên trong nó. Theo các nghiên cứu, dầu dừa nguyên chất có chứa các vitamin như vitamin A, D, E, K và các khoáng chất gồm canxi, magie, beta-carotene.

Dầu dừa còn có chuỗi axit béo gồm Axit Lauric, Axit linoleic, Axit Capric. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một muỗng dầu dừa cung cấp được khoảng 117 calo và 13,6g chất béo.

16 công dụng của dầu dừa trong làm đẹp

Chị em vẫn luôn nghĩ rằng dầu dừa chính là nguyên liệu “dưỡng nhan” cực tốt. Tuy nhiên, nguyên liệu này vẫn còn mang đến rất nhiều công dụng tuyệt khác cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu dầu dừa có tác dụng gì để tận dụng nguyên liệu này một cách tối ưu nhất.

Làm mềm da tay

Dầu dừa có chứa các axit béo nên có thể giúp khôi phục lại độ ẩm bị mất của da và cải thiện sức khỏe làn da cực kỳ tốt. Nhờ có hàm lượng chất béo cao kết hợp với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nên dầu dừa có thể ngăn chặn tình trạng mất độ ẩm trên da.

Làm mềm lớp biểu bì cứng

Dầu dừa có chứa nhiều axit béo ngậm nước nên có khả năng cấp ẩm rất tốt. Cũng nhờ vậy mà dầu dừa có thể đem đến công dụng làm mềm lớp biểu bì cứng rất tốt.

Tẩy tế bào chết

Dầu dừa có khả năng làm mềm các lớp biểu bì khô cứng nên có thể dùng để tẩy tế bào chết cho da. Dùng dầu dừa tẩy tế bào chết không chỉ giúp làm sạch da hiệu quả mà còn giúp da mềm mịn hơn hẳn. Vì vậy khi nhắc đến vấn đề dầu dừa có tác dụng gì không thể không nhắc đến công dụng tẩy tế bào chết.

Dưỡng lông mi

Dầu dừa có chứa các dưỡng chất có thể kích thích lông mi mọc dài và khoẻ hơn. Dầu dừa cũng có khả năng thâm nhập vào các sợi lông tốt hơn các loại tinh dầu khác. Hơn nữa dầu dừa còn ngăn ngừa sự giảm thiểu các phân tử protein trong các sợi lông mi hiệu quả nên giúp lông mi ít rụng hơn.

>>> Xem thêm: Mắt sụp mí – Nguyên nhân và giải pháp giúp mí mắt trở lại bình thường

Ngăn ngừa rạn da

Dầu dừa thoa lên da có thể giúp da cải thiện độ đàn hồi và co giãn tốt hơn. Từ đó giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn rất hiệu quả. Dầu dừa cũng có thể giúp phục hồi cấu trúc da, làm mờ các vết rạn da, làm sáng và đều màu da.

Dầu dừa có tác dụng gì? Làm mềm môi

Dầu dừa có khả năng làm mềm da, hơn nữa lại có thể hỗ trợ làm sạch tế bào chết. Đồng thời dầu dừa còn có khả năng dưỡng ẩm da rất tốt nên hoàn toàn có thể giúp làm mềm môi. Hay nói đúng hơn dầu dừa có thể giúp dưỡng môi vô cũng tốt.

Thay thế kem cạo râu

Dầu dừa có đặc tính trơn nên khi thoa lên da trước khi cạo râu sẽ giúp quá trình thực hiện diễn ra dễ dàng và nhẹ nhàng hơn. Cạo râu bằng dầu dừa còn giúp da không bị khô như khi vừa sử dụng xong các loại kem hỗ trợ khác.

Ngăn ngừa nếp nhăn

Dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên có công dụng dưỡng ẩm da rất tốt. Trong nguyên liệu này còn rất giàu vitamin E – một chất chống oxy hóa và các dưỡng chất có lợi khác cho da. Vì vậy dầu dừa có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da và làm mờ nếp nhăn vô cùng hữu hiệu.

>>> Xem thêm: Tất tần tật các cách bổ sung collagen cho da mặt chị em nên biết

Dầu dừa có tác dụng gì? Điều trị mụn

Dầu dừa vốn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm nên có thể giúp hỗ trợ khắc phục các tình trạng da bị nhiễm trùng nhẹ đến trung bình, đặc biệt là da viêm nhiễm do mụn trứng cá gây ra. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy dầu dừa thoa lên da còn giúp giảm tác động xấu của bức xạ UV lên da. Vì vậy với làn da nhạy cảm, dễ bị mụn trứng cá, dầu dừa cũng góp phần ngăn ngừa mụn.

Tẩy trang

Dầu dừa vẫn luôn được chị em sử dụng thường xuyên để tẩy trang thay cho loại nước tẩy trang chứa nhiều cồn và chất hóa học khác. Dầu dừa không chỉ giúp làm sạch cặn trang điểm mà còn giữ ẩm và làm mềm da rất tốt sau quá trình tẩy trang.

Dưỡng ẩm da

Dầu dừa có tác dụng gì cho da mặt? Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên cực kỳ tốt, hơn nữa lại không chứa thêm hương liệu cũng như các thành phần hoá học khác rất an toàn cho da. Ngoài ra các hợp chất trong dầu dừa còn mang lại hiệu quả rất cao trong việc phục hồi độ ẩm cho da, đặc biệt là làn da khô và dễ bong tróc.

>> Xem thêm: Cấp ẩm cho da mặt theo từng loại da chị em cần “khắc cốt ghi tâm”

Tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân nhanh hơn

Dầu dừa có khả năng làm tan chảy các tế bào mỡ nên có thể mang lại tác dụng giảm cân. Dầu dừa cũng góp phần giúp giảm cân nhanh hơn nhờ các chuỗi axit béo trong nó có khả năng thúc đẩy sự trao đổi chất. Từ đó khiến cơ thể tự tiêu hao năng lượng hiệu quả hơn kể cả khi ít vận động.

Đặc biệt hơn nữa, dầu dừa còn có khả năng diệt nấm candida. Đây là một loại nấm làm tăng cảm giác thèm ăn của cơ thể. Nên dầu dừa gián tiếp giúp cơ thể kiểm soát việc ăn uống không kiểm soát.

Tác dụng của tinh dầu dừa giúp chăm sóc xương

Dầu dừa có tác dụng gì với xương? Dầu dừa có tác dụng trực tiếp trong việc ức chế viêm và có công dụng hỗ trợ điều trị suy giáp (một nguyên nhân gây nên tình trạng viêm khớp). Vì vậy dầu dừa có thể hỗ trợ chăm sóc xương khớp.

Trong dầu dừa cũng có chứa canxi và magiê nên có thể góp phần giúp xương chắc khỏe hơn. Các khoáng chất trong dầu dừa cũng rất hữu ích trong việc giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương.

Hỗ trợ chăm sóc răng miệng

Các nghiên cứu gần đây về vấn đề dầu dừa có tác dụng gì đã cho thấy nguyên liệu này rất có lợi cho sức khỏe răng miệng. Bởi trong dầu dừa có axit lauric, loại axit này phản ứng với các chất kiềm có trong nước bọt giúp làm giảm sự kết dính và tích tụ mảng bám trên răng và trong khoang miệng.

Axit lauric trong dầu dừa cũng có tác dụng làm sạch, kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa sâu răng cực kỳ tốt. Vì vậy sử dụng dầu dừa đúng cách có thể giúp ích rất nhiều cho quá trình vệ sinh răng miệng.

Dưỡng tóc và da đầu

Dầu dừa có tác dụng gì cho tóc và da dầu? Theo các chuyên gia, dầu dừa có thể giúp chống lại gàu và giúp cải thiện sức khỏe của hệ vi sinh vật có lợi trên da đầu cực kỳ tốt. Dầu dừa còn có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn nên có thể giúp da đầu sạch khỏe hơn. Nguyên liệu này còn giàu vitamin E nên có thể giúp dưỡng ẩm da đầu và tóc rất tốt.

Ngoài ra, dầu dừa có thể giảm sự mất protein cho tóc bao gồm cả tóc đã bị hư tổn. Vì vậy nếu đều đặn thoa dầu dừa trước hoặc sau khi gội đầu có thể giúp tóc khỏe đẹp hơn và luôn mềm mại.

Dùng khử mùi hôi cơ thể

Axit lauric trong dầu dừa có tác dụng diệt vi khuẩn gây mùi hôi trên cơ thể nên dầu dừa vẫn được xem là chất khử mùi tự nhiên lý tưởng. Sử dụng dầu dừa cho các vùng cơ thể dễ có mùi hàng ngày sẽ giúp khử mùi hôi hiệu quả.

Tác dụng chữa bệnh của dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng gì trong vấn đề chữa bệnh? Dầu dừa cũng thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các căn bệnh ngoài da. Điển hình như bệnh nấm da, chấy rận, vảy nến, á sừng và viêm da tiết bã nhờn. Ngoài ra dầu dừa cũng được xem là một vị thuốc hỗ trợ trị đau họng, viêm họng, mụn rộp rất tốt.

Chữa nấm da

Dầu dừa có chứa axit lauric và caprylic có tác dụng kháng nấm nên có thể hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng nấm. Đặc biệt, các trường hợp nấm da chân nếu thoa dầu dừa thường xuyên trước khi đi ngủ sẽ giúp dưỡng ẩm cho chân và đẩy lùi nấm rất nhanh.

Chữa chấy rận

Dầu dừa có thể sử dụng làm kem ủ làm dịu da đầu và loại bỏ chấy rận. Dầu dừa còn giúp làm giảm cảm giác ngứa rát, khó chịu trên da cho chấy rận cắn.

Trị đau họng, viêm họng

Khi nhắc đến vấn đề dầu dừa có tác dụng gì trong chữa bệnh, hẳn nhiều người đều biết đây là một nguyên liệu hỗ trợ điều trị viêm đau họng hữu hiệu. Bởi dầu dừa có đặc tính chống viêm nên có thể dùng để pha chung với nước ấm súc họng mỗi ngày 2 – 3 lần.

Chỉ sau vài ngày áp dụng cách làm này chứng viêm họng sẽ được cải thiện đáng kể. Dầu dừa cũng giúp giảm sưng đỏ và làm dịu các cơn đau rát khó chịu trong cổ họng rất tốt.

Điều trị vảy nến, á sừng

Với đặc tính kháng nấm mạnh mẽ cùng khả năng dưỡng ẩm da vượt trội, dầu dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn những căn bệnh ngoài da như vảy nến và á sừng. Các tình trạng này sẽ được cải thiện rõ rệt và trả lại lớp da mới mịn màng, ẩm mượt.

Chữa mụn rộp ở môi do virus herpes

Dầu dừa có tác dụng gì? Dầu dừa có chứa chất béo trung tính với đặc tính kháng virus, kháng nấm và kháng sinh mạnh nên có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành và ngăn ngừa nhiễm trùng da do nhiễm virus.

Dầu dừa còn có đặc tính khử trùng và làm dịu da do mụn rộp cực kỳ hiệu quả. Vì vậy khi bị mụn rộp ở môi do virus herpes môi, có thể dùng dầu dừa thoa lên môi.

Hỗ trợ trị viêm da tiết bã nhờn cho trẻ sơ sinh

Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô và làm mềm da rất hiệu quả nên có thể làm bong các mảng vảy trên đầu do viêm da tiết bã gây ra ở trẻ sơ sinh. Hơn nữa dầu dừa nguyên chất còn là nguyên liệu dưỡng ẩm an toàn và cũng có lợi cho làn da của em bé. Chưa kể dầu dừa còn có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên nên phù hợp để dùng hỗ trợ điều trị viêm da tiết bã nhờn cho trẻ sơ sinh.

Dầu dừa có tác dụng gì? Trị eczema

Eczema chính là bệnh chàm da. Cũng như các căn bệnh ngoài da khác như vảy nến, á sừng, chàm eczema có thể được chữa trị bằng dầu dừa. Bởi dầu dừa có tính kháng khuẩn lại giúp dưỡng ẩm giúp da mềm mịn hơn.

Bên cạnh đó các chất béo lành mạnh trong dầu dừa còn giúp ngừa ngứa da cho chàm gây ra. Thông thường khi bị chàm da, chỉ cần thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da chàm ít nhất 2 – 3 lần mỗi ngày. Các vùng da chàm sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và dần dần mất hẳn.

Điều trị bệnh trĩ

Dầu dừa có khả năng làm dịu da nên có thể dùng để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ bằng cách bôi ngoài da. Ngoài ra uống dầu dừa đúng cách, đúng liều lượng cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Từ đó giúp ngăn ngừa trĩ diễn biến nặng hơn hiệu quả.

Dùng dầu dừa nhiều có tốt không? Dùng bao nhiêu là đủ

Từ nội dung dầu dừa có tác dụng gì có thể thấy đây là một loại nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. Dầu dừa cũng vô cùng lành tính với da, tóc, răng miệng…

Tuy nhiên theo các bác sĩ lạm dụng dầu dừa quá mức hoàn toàn có thể gây ra các tác dụng ngược. Vì vậy không nên sử dụng dầu dừa quá nhiều dù là dùng bôi ngoài da hay dùng ăn, uống.

Tùy vào mục đích sử dụng bạn cần căn chỉnh liều lượng phù hợp. Ví dụ như khi dùng dầu dừa trị chàm, viêm da, vảy nến… nên dùng hằng ngày, mỗi lần chỉ thoa một lượng nhỏ đủ để tạo được một lớp mỏng nhẹ trên da. Nhưng nếu để ủ tóc thì chỉ nên dùng dầu dừa 2-3 lần/tuần…

Những ai không nên sử dụng dầu dừa?

Bên cạnh vấn đề dầu dừa có tác dụng gì, việc ai không nên sử dụng nguyên liệu này cũng rất được quan tâm. Bởi dầu dừa tuy mang lại rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng loại nguyên liệu này. Đặc biệt với những người đang mắc bệnh tim mạch, người có cơ địa dễ dị ứng hoặc đang mắc các bệnh về tiêu hoá, dầu dừa không phải là lựa chọn phù hợp.

Người bị bệnh về tim mạch

Các phân tích khoa học đã chỉ rõ, dầu dừa có chứa hàm lượng acid béo bão hòa rất cao, thậm chí còn cao hơn cả mỡ động vật. Vì vậy, sử dụng dầu dừa không đúng cách hoặc dùng với lượng quá lớn có thể dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch và làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu. Vì vậy dù dầu dừa có tác dụng gì đi nữa thì các bệnh nhân mắc chứng đái tháo đường, tăng huyết áp, xơ mỡ động mạch, thừa cân béo phì và các chứng bệnh tim mạch khác không nên sử dụng dầu dừa.

Người bị tiêu chảy hoặc đang gặp các vấn đề về tiêu hóa

Khi đang bị tiêu chảy hoặc gặp các vấn đề về tiêu hoá, dạ dày và đường ruột thường rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vì vậy không thích hợp để sử dụng dầu dừa theo đường ăn uống.

Người có cơ địa dễ dị ứng

Đối với những người có làn da quá nhạy cảm, dầu dừa vẫn có nguy cơ gây kích ứng da, làm da nổi mụn, nổi mề đay… đặc biệt là khi dùng dầu dừa kém chất lượng, dùng không đúng cách và lạm dụng dầu dừa. Do đó dầu dừa có tác dụng gì và tốt cơ nào thì bạn vẫn không nên sử dụng khi sở hữu cơ địa dễ dị ứng.

Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất?

Có rất nhiều cách để kiểm chứng dầu dừa nguyên chất hay có pha thêm các thành phần khác. Cách đơn giản nhất chính là cho dầu dừa vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút đến 1 tiếng.

Nếu sau khoảng thời gian này dầu dừa bị đông đặc lại hoàn toàn và có màu trắng sữa thì đó chính là loại nguyên chất. Ngược lại nếu dầu dừa không đông đặc hoặc đông đặc một phần có nghĩa đã bị pha trộn.

Ngoài ra, dầu dừa nguyên chất sau khi lấy ra khỏi tủ lạnh thường sẽ nhanh chóng quay về trạng thái lỏng như bình thường. Tuy nhiên để chắc chắn hơn, bạn cũng nên kiểm chứng thêm bằng cách sau: Dầu dừa thường có hương thơm dễ chịu, không bị hăng và ít bị bay mùi nếu để lâu. Còn các loại đã bị pha trộn thường sẽ đậm mùi, dễ bay mùi hoặc mùi khó chịu hơn.

Bí kíp chọn dầu dừa an toàn

Muốn an toàn và hiệu quả khi sử dụng, ngoài việc tìm hiểu dầu dừa có tác dụng gì bạn còn cần phải học cách chọn dầu dừa. Dù sử dụng với mục đích làm đẹp hay chăm sóc sức khỏe, bạn vẫn nên lựa chọn dầu dừa nguyên chất được sản xuất tại cơ sở uy tín, chất lượng và đã được chứng nhận về độ an toàn vệ sinh cho sản phẩm. Ngoài ra bạn cần tránh sử dụng các loại dầu dừa đã được sản xuất quá lâu vì không đảm bảo chất lượng.

Lưu ý khi dùng dầu dừa trong làm đẹp và trị bệnh

Sau khi đã biết dầu dừa có tác dụng gì bạn vẫn cần phải lưu ý loại nguyên liệu này chỉ mang đến tác dụng tốt khi được sử dụng đúng mục đích và đúng cách. Để đảm bảo sức khỏe khi sử dụng dầu dừa bạn cần chú ý đến cách dùng, liều lượng dùng phù hợp với mục đích sử dụng và bệnh lý đang cần điều trị. Và đặc biệt phải lưu ý đến tất cả những điều dưới đây khi sử dụng dầu dừa.

• Tùy mục đích sử dụng sẽ có cách dùng dầu dừa khác nhau. Vì vậy hãy tìm hiểu thật kỹ về cách dùng dầu dừa sao cho an toàn và hiệu quả.
• Khi dùng dầu dừa dưỡng tóc cần chú ý đến liều lượng và tần suất sử dụng sao cho phù hợp. Vì dầu dừa có một lượng lớn lipid có thể làm tăng độ dầu trên tóc, từ đó làm tóc nhanh bị bết dính và khiến vi khuẩn dễ sinh sôi gây hại cho tóc và da đầu.
• Dầu dừa có thể dùng dưỡng da mặt nhưng không phù hợp với làn da nhờn.

Trên đây là những nội dung xoay quanh chủ đề dầu dừa có tác dụng gì mà Zema nghĩ rằng mọi người cần phải nắm rõ trước khi sử dụng loại nguyên liệu tự nhiên này. Có thể thấy dầu dừa có nhiều công dụng tốt nhưng có thực sự mang lại hiệu quả tốt hay không còn phụ thuộc vào cách sử dụng của mỗi người.