[Cảnh báo] Những bệnh không nên uống collagen nên biết

Để ổn định lượng Collagen trong cơ thể, rất nhiều người hiện nay lựa chọn cách uống các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, không ít người đã quên rằng có những bệnh không nên uống Collagen. Hãy cùng Zema điểm danh tất cả các bệnh này để chắc chắn rằng cơ thể đủ điều kiện hấp thu Collagen theo phương pháp uống bổ sung. 

Những bệnh không nên uống Collagen

Mặc dù Collagen có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và làn da nhưng có một số căn bệnh không nên uống Collagen vì có thể gặp các phản ứng xấu. Nếu bạn đang mắc phải một trong các bệnh dưới đây, cần lưu ý trước khi sử dụng các sản phẩm Collagen. 

Người mắc bệnh viêm loét dạ dày

Rất nhiều loại collagen có mùi tanh khó chịu nên dễ gây buồn nôn cho những người đang gặp vấn đề về dạ dày. Bên cạnh đó, trong các sản phẩm Collagen thường có chứa vitamin C để giúp tăng khả năng hấp thu của cơ thể. 

Loại vitamin này lại có thể làm nồng độ axit trong dạ dày tăng lên, từ đó khiến tình trạng viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, khi nhắc đến những bệnh không nên uống Collagen, viêm dạ dày luôn được liệt kê đầu tiên.

Phụ nữ có thai và đang cho con bú sữa mẹ

Mang thai, đang cho con bú đều là những quãng thời gian cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm nên không hẳn thích hợp để dùng Collagen. Muốn uống Collagen, các chị em nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Người đang dùng thuốc đặc trị

Một số loại thuốc đặc trị khi gặp Collagen có thể gây ra các tác dụng phụ. Từ đó gây ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị mà việc bổ sung Collagen cũng không mang lại kết quả như mong muốn. Theo các bác sĩ, những bệnh không nên uống Collagen phải kể đến như tiểu đường, cao huyết áp, ung thư…

Ngoài ra, phụ nữ nếu đang dùng thuốc tránh thai cũng không nên uống Collagen. Vì dùng hai loại thuốc này cùng lúc có thể gây ra hiện tượng mang thai giả. Khi đó, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như mất kinh, buồn nôn, mệt mỏi… Nếu thực sự cần dùng đến Collagen nhưng khi đang trong thời gian uống thuốc tránh thai, bạn nên tìm đến các bác sĩ để có tư vấn cách dùng an toàn.

>>> Xem thêm:

Giải đáp: Hút chì thải độc cho da mặt có tốt không?

27+ Cách làm trắng da trong 1 đêm hiệu quả mà cực kỳ an toàn

Cách dùng retinol chuẩn an toàn và hiệu quả với làn da

Người trước 20 tuổi

Bên cạnh những bệnh không nên uống Collagen được liệt kê ở trên, các trường hợp khỏe mạnh nhưng dưới 20 tuổi cũng được khuyên là chưa cần uống bổ sung hoạt chất này. Vì trong giai đoạn này, cơ thể còn có nguồn Collagen cực kỳ dồi dào. Nếu bổ sung thêm một cách bừa bãi hoặc thiếu kiểm soát có thể dẫn đến dư thừa Collagen.

Người bị huyết áp thấp

Huyết áp thấp cũng thuộc nhóm những bệnh không nên uống Collagen. Bởi vì, uống bổ sung Collagen có thể khiến người dùng bị giảm huyết áp. Tuy mức giảm huyết áp không quá nhiều nhưng với những người có tiền sử bị huyết áp thấp thì không an toàn. 

Người bệnh thận mạn tính

Collagen có thể làm tăng áp lực nội cầu thận lên cao và gây nên tình trạng tăng lọc cầu thận. Từ đó, cấu trúc cầu thận dễ bị tổn thương, bệnh thận mạn tính cũng vì vậy mà trở nên nghiêm trọng hơn. Đó là lý do bệnh thận mạn tính được biết đến là một trong những bệnh không nên uống Collagen.

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein có trong các mô liên kết của cơ thể và là tổ hợp của các amino acid. Amino acid được tạo ra khi protein bị phân hủy (protein được cơ thể hấp thụ từ thịt, cá và các thực phẩm khác). Các amino acid sẽ tái cấu trúc thành các protein giúp phục hồi các cơ bắp và các vết thương khác trên cơ thể, sau đó chúng dần trở thành Collagen liên kết với nhau. 

Collagen thường được chia làm 2 loại chính sau: Collagen nội sinh (Do cơ thể tự tổng hợp) và Collagen ngoại sinh (là các dạng chất bổ sung được sử dụng cho các mục đích y tế và thẩm mỹ). Khi tìm hiểu về những bệnh không nên uống Collagen thường chỉ áp dụng cho trường hợp uống bổ sung Collagen ngoại sinh (dạng sản phẩm chức năng).

Thành phần có trong Collagen

Mỗi phân tử Collagen được tạo thành từ 3 loại axit amin bao gồm: Glycine, proline và hydroxyproline. Bên cạnh đó, các phân tử collagen thường sẽ liên kết với nhau trong da tạo thành một mạng lưới ở lớp hạ bì. 

Tác động tích cực của Collagen tới sức khỏe và làn da

Nếu không thuộc các trường hợp mắc những bệnh không nên uống Collagen ở trên, bạn nên cân nhắc uống Collagen từ sớm. Bởi vì Collagen là một hoạt chất mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làn da. Hoạt chất này có thể giúp làm trẻ hoá làn da, cải thiện chức năng cơ và xương, giúp tóc đẹp hơn… 

Làm chậm quá trình lão hoá

Với cấu trúc của da, Collagen có nhiệm vụ duy trì độ đàn hồi và sự săn chắc. Collagen còn góp phần điều hòa kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố ở nữ. Nếu sử dụng đúng cách, Collagen cùng giúp làm chậm lão hoá.

Giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe

Collagen cũng được xem là một chất bôi trơn có tác dụng giúp các khớp xương hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Collagen còn là chất liên kết các cấu trúc để tạo nên một hệ thống xương khớp khỏe mạnh. Tuy vậy, nếu đang mắc một trong những bệnh không nên uống Collagen, bạn nên tập trung điều trị bệnh trước, đến khi khỏi hẳn mới nên dùng Collagen.

Cải thiện hệ thống mạch máu

Collagen tham gia vào quá trình hình thành và xây dựng mạch máu trong cơ thể. Hoạt chất này giúp hệ thống mao mạch dẻo dai, khỏe mạnh và hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.

Tăng cường sức đề kháng

Collagen còn có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể vì nó có thể giúp tăng cường Lympho. Lympho là một loại bạch cầu chính trong hệ thống miễn dịch, lượng Lympho ổn định sẽ giúp hạn chế tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm gây ra. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tránh sử dụng nếu đang mắc những bệnh không nên uống Collagen.

Giúp tóc, móng chắc khoẻ

Quá trình hình thành chất sừng của tóc luôn có sự tham gia của Collagen. Đây là thành phần chủ yếu quyết định đến độ chắc khỏe của của từng sợi tóc cũng như các móng tay, chân. Nếu được bổ sung đầy đủ Collagen, mái tóc sẽ luôn trong trạng thái bóng mượt, khỏe mạnh. Đồng thời, các móng tay, chân cũng ít bị đứt, gãy hay xước.

>>> Xem thêm:

Top 28 + mẫu tóc layer ngang vai phù hợp mọi gương mặt 2023

Bảng 23+ màu tóc cho da ngăm không tẩy sáng da hot nhất 2023

25+ Mẫu tóc tém cho mặt tròn dễ thương siêu hack tuổi 2023

Các loại Collagen phổ biến hiện nay

Ngoài thắc mắc về những bệnh không nên uống Collagen, mọi người cũng khá quan tâm về các loại Collagen phổ biến trên trị trường. Hiện nay, có rất nhiều dạng Collagen khác nhau có thể dùng để bổ sung cho cơ thể. Trong mỗi loại sản phẩm, nhà sản xuất đã tính toán hàm lượng Collagen theo đúng tiêu chuẩn, phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Đồng thời đảm bảo đem lại tác dụng tối ưu nhất. Cụ thể như sau:

• Viên uống Collagen: Đây là loại collagen được bào chế dạng viên dùng uống trực tiếp với nước. 
• Bột Collagen: Đây là loại collagen dạng bột mịn dùng hòa tan với nước để uống. 
• Nước Collagen: Đây là loại Collagen dạng lỏng, dùng uống trực tiếp mà không cần pha với nước. Collagen nước được đánh giá là có khả năng hấp thu và tiêu hóa nhanh nhất.

Dù sử dụng bất cứ loại nào ở trên, trước hết, bạn đều phải tìm hiểu về những bệnh không nên uống Collagen. 

Tác dụng phụ không mong muốn của Collagen sau khi dùng

Phương pháp bổ sung Collagen dạng sản phẩm chức năng hiện là lựa chọn đang rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, đằng sau các loại Collagen phổ biến trên thị trường lại tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, ngoài việc tìm hiểu những bệnh không nên uống Collagen, bạn cần nắm rõ các tác dụng phụ không mong muốn có thể gặp phải như thế nào để xử lý kịp thời. 

• Cơ thể dễ bị kích ứng, nổi mẩn ngứa trên da: Đây là tình trạng xảy ra khi cơ thể bị quá mẫn cảm hoặc kích ứng với một số thành phần có trong sản phẩm Collagen. 
• Vị giác gặp vấn đề: Ví dụ như khó phân biệt mùi vị hoặc cảm thấy buồn nôn. Tình trạng này dễ gặp nhất khi uống Collagen có nguồn gốc từ cá biển.
• Cơ thể bị dư thừa canxi: Rất nhiều loại Collagen hiện nay làm từ bò, cá, lợn có thể làm tăng hàm lượng canxi cao hơn (mức trung bình thường là khoảng từ 8.5 – 10.2ml/dl). Khi đó chỉ số canxi trong cơ thể sau khi uống các sản phẩm Collagen này sẽ tăng lên, dễ dẫn đến dư thừa. Cơ thể thừa canxi sẽ có các dấu hiệu sau: táo bón, mệt mỏi, đau xương khớp…

Nguyên tắc uống Collagen đúng cách đảm bảo hiệu quả tối ưu nhất

Nếu đáp ứng đủ điều kiện về sức khỏe (không mắc những bệnh không nên uống Collagen) và tài chính, hãy bổ sung Collagen từ sớm. Khi uống Collagen, hãy tuân thủ các nguyên tắc dưới đây. Bởi đây chính là cách dùng Collagen khoa học và hiệu quả nhất cho làn da và sức khỏe.

Uống đúng liều

Nguyên tắc đầu tiên khi uống Collagen chính là đúng liều lượng. Hay nói đúng hơn bạn cần xác định lượng Collagen cần bổ sung sao cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Nếu dùng quá ít hiệu quả sẽ không cao nhưng dùng quá nhiều Collagen có thể gây ra tình trạng nổi mụn, nóng trong người…

Tốt nhất, hãy nhờ sự tư vấn từ các chuyên gia về liều lượng Collagen nên dùng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý tham khảo kỹ hơn về liều lượng sử dụng theo khuyến cáo của nhà sản xuất.

Uống đúng sản phẩm

Nếu chắc chắn mình không nằm trong trường hợp mắc những bệnh không nên uống Collagen, bạn có thể bắt đầu sử dụng sớm. Tuy nhiên cần chọn đúng sản phẩm Collagen để đảm bảo an toàn và hiệu quả. 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng Collagen, nên ngoài việc tìm mua sản phẩm chất lượng và uy tín, bạn còn cần lựa chọn loại phù hợp theo đúng nhu cầu và độ tuổi của bản thân. Bởi tùy từng độ tuổi và nhu cầu (như giảm nhăn da, hỗ trợ chữa xương khớp, xây dựng cơ bắp…) sẽ có sản phẩm nên dùng khác nhau.

Uống đúng thời điểm

Thông thường Collagen nên dùng vào buổi sáng, trước ăn 30 phút và buổi tối, trước khi ngủ 30-60 phút. Đây là 2 thời điểm được các chuyên gia chỉ ra là cơ thể có thời gian và khả năng hấp thu, tái tạo Collagen nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Sai lầm cần tránh khi uống Collagen

Sai lầm lớn nhất của mọi người khi dùng Collagen chính là không tìm hiểu trước về những bệnh không nên uống Collagen. Điều này đã gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khiến Collagen bị phản tác dụng. Ngoài ra, còn có một số lỗi sai khác dưới đây, nhiều người hiện nay cũng đang mắc phải. 

Bổ sung Collagen quá muộn

Theo các chuyên gia, độ tuổi thích hợp để bổ sung Collagen là sau 25 tuổi, đây là thời điểm cơ thể bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa vì Collagen đã bắt đầu hao hụt rõ hơn. Nếu bổ sung Collagen muộn hơn, đặc biệt là sau khoảng 40 tuổi, tình trạng thiếu hụt Collagen sẽ rất khó khắc phục. Trừ khi bạn đang mắc một trong những bệnh không nên uống Collagen, hãy chờ đến khi điều trị khỏi hẳn mới bắt đầu sử dụng là an toàn nhất.

Uống quá nhiều Collagen

Cơ thể vốn chỉ hấp thụ được một lượng Collagen nhất định. Bổ sung quá nhiều cũng không thể giúp tăng hiệu quả, phần Collagen dư thừa có thể bị đào thải qua một ít quá trình tiêu hóa, phần còn lại bị tích trữ trong cơ thể gây ra nhiều tác dụng phụ. 

Ngưng sử dụng Collagen giữa chừng

Uống Collagen cần duy trì đều đặn và trong thời gian đủ dài mới có thể phát huy hiệu quả rõ ràng. Việc dừng uống giữa chừng sẽ khiến cơ thể chưa hấp thu đủ lượng Collagen cần thiết để khắc phục vấn đề đang gặp phải, đồng thời gây uổng phí công sức, thời gian và tiền bạc đã đầu tư vào Collagen. Vì vậy, trừ khi đang dùng mà phát hiện mắc một trong những bệnh không nên uống Collagen bạn mới nên ngưng, còn lại hãy cố gắng duy trì uống đều đặn mỗi ngày là tốt nhất. 

Sử dụng Collagen sai thời điểm

Uống sai thời điểm sẽ làm giảm khả năng hấp thu của cơ thể. Bên cạnh đó, thời gian cơ thể hấp thụ hết lượng Collagen ổ sung vào cũng chậm hơn. Thậm chí, nhiều trường hợp còn bị hao hụt do các axit trong dạ dày hòa tan được collagen và đào thải ra bên ngoài.

>>> Xem thêm:

Cách rửa mặt bằng nước muối sáng da giảm mụn hiệu quả

14 Cách trị nám bằng lá tía tô đơn giản hiệu quả ngay tại nhà

Hướng dẫn rửa mặt bằng nước vo gạo giúp da sáng mịn

Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh vấn đề những bệnh không nên uống Collagen, dưới đây là những thắc mắc mà hầu hết chị em đều gặp phải. Hãy cùng giải quyết tất cả những vấn đề này trước khi bắt đầu quá trình sử dụng Collagen. 

Bị u có uống được Collagen không?

Theo bác sĩ chuyên khoa, người bị u có được uống Collagen không còn phụ thuộc vào tình trạng u. Thông thường, chỉ các trường hợp bị u lành tính mới nên sử dụng Collagen. Với các trường hợp này, Collagen cực kỳ hữu ích trong việc giúp khắc phục làn da khô, sạm do quá trình điều trị đặc biệt hoặc hóa trị gây ra.

Hiện nay, có 2 trường hợp điển hình nhất bị u cần cân nhắc thật kỹ việc dùng Collagen như sau:

• U xơ tuyến vú: Nếu là u ác tính, chị em không nên sử dụng Collagen vì theo một số nghiên cứu, Collagen có thể khiến khối u phát triển nhanh và có chuyển biến xấu hơn. Vì vậy, U xơ tuyến vú ác tính cũng được coi là một trong những bệnh không nên uống Collagen. 
• U nang buồng trứng và u xơ tử cung: Thực tế, Collagen vốn không gây ảnh hưởng đến nội tiết tố và sự phát triển của khối u. Vì vậy, chị em vẫn có thể sử dụng Collagen như bình thường nếu đang bị u nang buồng trứng hoặc u xơ tử cung.

Tuy nhiên, để chắc chắn nhất, người bệnh nên hỏi trước bác sĩ về vấn đề dùng Collagen khi đang bị một trong các loại u trên.

Có nên uống Collagen khi bị hành kinh?

Theo các chuyên gia, hành kinh vốn không phải là một trong những bệnh không nên uống Collagen. Bởi vì, khi được nạp vào trong cơ thể, Collagen sẽ tạo thành những chuỗi acid amin giúp tái tạo lại lớp liên kết tại vùng hạ bì da. Collagen không hề gây ảnh hưởng đến nội tiết tố của phụ nữ. 

Do đó, chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi uống Collagen trong giai đoạn hành kinh. Các chuyên gia cũng khẳng định Collagen hoàn toàn không hề có tác dụng làm chậm kinh nguyệt. Mặt khác, việc bổ sung Collagen đều đặn trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp da đẹp hơn rất nhiều. Đồng thời hỗ trợ làm giảm tình trạng sạm màu, nổi mụn trên da trong những ngày hành kinh.

Bổ sung collagen còn giúp cơ thể được tiếp thêm năng lượng, đẩy lùi mệt mỏi, căng thẳng trong những ngày “đèn đỏ”. Collagen cũng giúp tăng cường quá trình lưu thông máu và trao đổi chất cho cơ thể trong suốt thời kỳ kinh nguyệt.

Bệnh nhân bị u tuyến giáp có được uống bổ sung Collagen không?

Cách an toàn và tốt nhất cho các bệnh nhân mắc bệnh u tuyến giáp khi có nhu cầu uống Collagen là tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Đồng thời, bệnh nhân nên mang trực tiếp sản phẩm Collagen khi đi khám bệnh để được tư vấn có sử dụng được hay không. Như vậy sẽ chắc chắn u tuyến giáp có phải là một trong những bệnh không nên uống Collagen hay không và sản phẩm sử dụng không ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Trên đây là danh sách những bệnh không nên uống Collagen và cách bổ sung Collagen an toàn, hiệu quả nhất. Hy vọng bài viết này của Zema đã giúp mọi người hiểu hơn về phương pháp bổ sung Collagen và có những lựa chọn đúng đắn nhất cho bản thân.