35 Tuổi nên uống collagen loại nào để săn chắc chậm lão hóa?

Việc làm đẹp là một trong những yếu tố mà các chị em quan tâm nhất hiện nay, giúp cho các chị em được tự tin hơn trong cuộc sống. Bất kể các chị em ở độ tuổi nào đi chăng nữa, việc duy trì làn da tươi tắn và khỏe mạnh là điều rất cần thiết. Việc bổ sung collagen đóng vai trò quan trọng để ngăn ngừa quá trình lão hóa. Vì vậy, khi các chị em ở độ tuổi 35, hãy cân nhắc việc sử dụng loại collagen phù hợp để cải thiện tình trạng vẻ đẹp của bản thân. Hãy cùng Zema tìm hiểu bài viết 35 tuổi nên uống collagen loại nào dưới đây để lựa chọn collagen phù hợp nhất cho làn da của các chị em.

Collagen là gì?

Collagen là một hợp chất chứa nhiều loại protein (chiếm khoảng 25% lượng protein của cơ thể) có vai trò quan trọng trong xây dựng và liên kết các khối cơ, sụn, xương, dây chằng và da. Collagen được phân bố rộng rãi trong các cơ quan như da, mạch máu, giác mạc và răng. Collagen được coi như một chất keo dính giúp giữ các tế bào chặt chẽ với nhau, làm cho cơ thể hoạt động mượt mà và linh hoạt hơn.

Có tổng cộng 16 loại collagen, tuy nhiên trong số đó có 4 loại chính là I, II, III và IV được nói đến nhiều nhất và có chức năng quan trọng như sau:

• Loại I: Chiếm đến 90% tổng lượng collagen của cơ thể, loại này có cấu trúc các sợi chằng chịt, góp phần xây dựng nên các cấu trúc da, gân, xương và răng.
• Loại II: Được cấu tạo từ các sợi xoắn và tập trung nhiều ở phần sụn và đệm khớp.
• Loại III: Tham gia xây dựng cấu trúc các khối cơ bắp, động mạch và các cơ quan khác.
• Loại IV: Phân bổ nhiều trong các lớp da, tham gia vào quá trình tái tạo và kích thích trao đổi chất, đóng vai trò thanh lọc da.

Với khả năng cung cấp cấu trúc cho nhiều bộ phận trong cơ thể, collagen được sử dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm, y tế, dược phẩm và mỹ phẩm. Đặc biệt, trong lĩnh vực làm đẹp, collagen được coi là thành phần không thể thiếu giúp chống lại quá trình lão hóa da.

>>> Xem thêm: 

[Giải đáp] Uống collagen bao lâu thì ngưng là tốt nhất?

Giải đáp uống collagen có mập không? Cách uống hiệu quả

20 tuổi nên uống loại collagen nào ngăn lão hóa da tươi trẻ

Các dấu hiệu việc thiếu hụt collagen của cơ thể

Theo thống kê, sau tuổi 25 mỗi năm cơ thể sẽ mất đi khoảng 1 đến 1.5% collagen. Từ độ tuổi 35 trở đi, cơ thể sẽ không thể tự sản xuất collagen nữa, dẫn đến thiếu hụt collagen. Vì vậylàm thế nào để nhận biết được cơ thể đang thiếu hụt collagen? 35 tuổi nên uống collagen loại nào? 

Dấu hiệu việc thiếu hụt collagen trên da

35 tuổi nên uống collagen loại nào để giảm thiếu hụt collagen? Dấu hiệu dễ dàng nhận biết nhất khi cơ thể bị thiếu hụt collagen là xuất hiện các nếp nhăn trên da, tình trạng mất nước trầm trọng sẽ làm cho da khô sạm. Khi các chị em vào độ tuổi 30, hệ thống các liên kết của tế bào dưới da sẽ trở nên lỏng lẻo, làm cho da mất đi tính đàn hồi và săn chắc, hình thành các nếp nhăn và thiếu đi sự đàn hồi.

Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì liên kết và tính đàn hồi của da, giúp chống lại các quá trình lão hóa. Nếu không bổ sung collagen kịp thời và đầy đủ, làn da sẽ trở nên chảy xệ. Khu vực vùng má và trán sẽ xuất hiện các nếp nhăn sâu và rãnh cười, làm cho toàn bộ gương mặt trở nên trông già hơn.

Tóc và móng dễ gãy rụng

35 tuổi nên uống collagen loại nào để giảm tình trạng rụng tóc? Một dấu hiệu khác dễ nhận biết khi cơ thể thiếu hụt collagen là tóc trở nên dễ gãy rụng và móng tay trở nên giòn hơn. Nguyên nhân là do các tế bào liên kết trong tóc và móng không còn đủ mạnh mẽ, làm cho chân tóc yếu hơn. 

Điều này giải thích tại sao khi các chị em già đi, tóc dần trở nên mỏng đi. Bổ sung collagen đầy đủ cho cơ thể sẽ kích thích quá trình mọc tóc và hỗ trợ trong việc điều trị tình trạng rụng tóc.

>>> Xem thêm:

Mặt kim cương để tóc gì phù hợp? Gợi ý kiểu tóc đẹp trendy

Mặt trái xoan để tóc gì hợp? Gợi ý 25 kiểu tóc thịnh hành 2023

Top 28 + mẫu tóc layer ngang vai phù hợp mọi gương mặt 2023

Các dấu hiệu ở trên xương và khớp

Collagen cũng là một thành phần quan trọng giúp bảo vệ các tế bào xương và duy trì sự liên kết chặt chẽ. Do đó, khi thiếu hụt canxi hoặc collagen, xương sẽ trở nên dễ gãy hơn. 

Collagen cũng là thành phần chủ chốt trong các mô sụn khớp, giúp bôi trơn các khớp xương và tăng tính linh hoạt cho cơ thể. Duy trì đầy đủ collagen trong cơ thể sẽ hỗ trợ sức khỏe về xương khớp và giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp như loãng xương, đau xương khớp và thoái hóa. Vậy 35 tuổi nên uống collagen loại nào để hỗ trợ xương và khớp chắc khỏe.

Suy giảm nội tiết ở nữ giới

35 tuổi nên uống collagen loại nào giúp nội tiết ở nữ giới được ổn định. Lượng collagen trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của các chị em phụ nữ. Khi lượng collagen giảm, các chị em phụ nữ có thể gặp rối loạn nội tiết, dẫn đến tình trạng da sẽ trở nên khô sạm, đau đầu, bốc hỏa và kinh nguyệt không đều. Đây là những dấu hiệu phổ biến khi các chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Để giải quyết vấn đề này, các chị em nên tập trung bổ sung lượng collagen cùng với viên uống sữa ong chúa hoặc tinh dầu hoa anh thảo để giúp cân bằng lượng hormone sinh dục.

Vết thương lâu lành

35 tuổi nên uống collagen loại nào giúp tái tạo tế nào tốt? Collagen cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi vết thương và hỗ trợ tái tạo lại các tế bào. Nếu các chị em có một vết thương dù nhỏ nhưng lại lâu lành và lâu kéo da non, thì có thể chứng tỏ cơ thể của các chị em đang thiếu hụt lượng collagen. Khi các chị em bước sang độ tuổi 35, các vết thương trên da cũng sẽ lâu lành, dễ hình thành sẹo và vết thâm hơn.

Gặp các vấn đề về tim mạch

35 tuổi nên uống collagen loại nào để duy trì liên kết những sợi cơ? Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo mạch máu, giúp duy trì liên kết các sợi cơ và tăng khả năng đàn hồi của thành mạch. Khi thiếu hụt lượng collagen, trong quá trình tuần hoàn máu các mạch máu sẽ mất đi khả năng giãn nở, gây áp lực lên thành mạch và có thể dẫn tới các chứng xơ vữa và xơ cứng động mạch làm nguy cơ tăng huyết áp.

Ngoài ra, khi các mạch máu giảm sự co giãn sẽ khiến máu từ tim đi đến các cơ quan cũng giảm, và ngược lại máu từ các cơ quan trở lại tim cũng sẽ bị giảm đi. Điều này dẫn tới các triệu chứng như đau đầu, suy giảm trí nhớ, tê bì chân tay và nghiêm trọng hơn là các vấn đề về bệnh tim mạch.

Do đó, việc bổ sung collagen cho cơ thể từ sau độ tuổi 20 là rất cần thiết. Collagen có khả năng hỗ trợ về tim mạch, cải thiện tuần hoàn máu và bổ não tăng cường trí nhớ. Việc này có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề việc liên quan đến suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

Suy giảm thị lực ở những người thiếu hụt collagen

35 tuổi nên uống collagen loại nào để cải thiện tình trạng suy giảm thị lực? Collagen cũng đóng vai trò quan trọng đối với mắt, giúp duy trì khả năng hoạt động và làm cho tầm nhìn của các chị em rõ ràng hơn. Khi ở độ tuổi 35, các chị em thường gặp nhiều vấn đề về mắt như mỏi, cận thị, loạn thị, và các triệu chứng khác. Đây là dấu hiệu của quá trình lão hóa thị lực và nguyên nhân chính là do thiếu hụt collagen. Việc bổ sung collagen giúp cải thiện tình trạng sức khỏe mắt và giảm nguy cơ gây đục thủy tinh thể khi về già.

Dấu hiệu trên răng

Chị em trên 35 tuổi nên uống collagen loại nào để giảm tình trạng nhiệt miệng? Dù các chị em chăm sóc răng miệng như thế nào thì các bệnh về răng miệng vẫn có thể xảy ra. Thiếu hụt collagen có thể là nguyên nhân khiến các chị em thường xuyên gặp phải tình trạng nhiệt miệng, chảy máu chân răng và viêm nướu do các mạch máu ở lợi yếu. Ngoài ra, cấu trúc răng không chắc chắn có thể dẫn đến tình trạng sâu răng và mòn cổ chân răng.

Các tiêu chí để lựa chọn collagen ở tuổi 35

Ngoài việc bổ sung collagen đầy đủ cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng và sử dụng thực phẩm chức năng, các chị em cũng cần nắm vững một số tiêu chí để lựa chọn loại collagen phù hợp ở độ tuổi 35. Bởi vì mỗi độ tuổi và điều kiện sinh sống đều khác nhau, nhu cầu bổ sung collagen của mỗi người cũng không giống nhau.

Lựa chọn collagen cho chị em phụ nữ 35 tuổi theo nguồn gốc

35 tuổi nên uống collagen loại nào? Hiện nay, ở trên thị trường có khoảng 98% collagen có nguồn gốc từ động vật và chỉ khoảng 2% là từ thực vật. Trong số này, collagen từ cá được xem là loại có chất lượng tốt nhất. Với kích thước siêu nhỏ các hạt collagen peptide dễ dàng được cơ thể hấp thụ hiệu quả nhất.

Khác với collagen từ các loài cá thì thường có mùi tanh và chất lượng còn phải phụ thuộc vào từng loài cá và môi trường, collagen được chiết xuất từ bò được xem là loại có độ tương thích cao với collagen của con người. Trong da và gân bò, có chứa collagen loại I và III, đó là 2 loại collagen chiếm 90% collagen của con người. Ngoài ra, trong tổng số 28 loại collagen được tìm thấy trên cơ thể, có 5 loại phổ biến là loại I, II, III, IV và V.

Lựa chọn collagen tùy theo dạng bào chế

35 tuổi nên uống collagen loại nào tốt cho làn da? Dạng collagen bào chế là một trong những lựa chọn mà các chị em quan tâm và tin dùng hiện nay. Có ba dạng bào chế phổ biến của collagen được sử dụng rộng rãi đó là dạng viên, dạng bột và dạng nước. Dạng viên và dạng bột thường được ưa chuộng vì giá cả phải chăng và rất thuận tiện cho việc bảo quản và mang theo sử dụng. Trong khi đó, thì dạng nước có giá thành cao hơn nhưng lại chứa hàm lượng collagen cao hơn, thường có mùi vị thơm ngon nhờ bổ sung thêm các loại vitamin và thành phần từ hoa quả.

Lựa chọn collagen cho chị em phụ nữ ở tuổi 35 từ thương hiệu uy tín

Qua 35 tuổi nên uống collagen loại nào để tăng sinh collagen cho làn da? Khi ở độ tuổi 35 việc lựa chọn collagen phù hợp là vô cùng quan trọng. Quan tâm đến nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu của sản phẩm là điều mà người dùng nào cũng nên phải chú trọng. Collagen xuất xứ từ các thương hiệu uy tín và nổi tiếng sẽ đảm bảo được hiệu quả và độ an toàn cao cho người sử dụng.

Ngoài việc xem xét về thương hiệu, thì cũng cần chú ý đến các nhà phân phối, bởi sản phẩm từ các thương hiệu nổi tiếng thường sẽ bị làm giả rất nhiều. Do đó, các chị em hãy lựa chọn một nơi được phân phối uy tín và nhận được những phản hồi tích cực từ những người tiêu dùng đã sử dụng sản phẩm trước đó.

Top 10 sản phẩm collagen được chị em yêu thích

Các chị em vào ở độ tuổi 35, việc lựa chọn collagen phù hợp là điều rất là quan trọng. Nếu như chị em chưa biết 35 tuổi nên uống collagen loại nào thì dưới đây là danh sách 10 sản phẩm collagen được các chị em ưa thích, không chỉ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da mà còn hỗ trợ về sức khỏe mà còn cải thiện về các vấn đề xương khớp

Viên uống Collagen Placenta (Nhật Bản)

35 tuổi nên uống collagen loại nào tốt? Viên uống Collagen Placenta được sản xuất từ Nhật Bản là sản phẩm được các chị em phụ nữ Châu Á rất được yêu thích và được tin dùng. Sản phẩm là sự kết hợp giữa collagen được chiết xuất từ nhau thai, Vitamin C, E cùng với chiết xuất từ hoa anh đào, giúp hỗ trợ cải thiện các vấn đề về làn da

Ưu điểm sản phẩm:

• Được chiết xuất từ thiên nhiên và công nghệ sản xuất hiện đại, sản phẩm được chứng nhận là an toàn và hiệu quả cao.
• Kết hợp  cùng với 5 loại dưỡng chất giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
• Hỗ trợ làm mờ vết thâm, tàn nhang và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
• Tăng độ đàn hồi cho làn da, cung cấp độ ẩm thích hợp giúp cho làn da trở nên mềm mịn và căng bóng.
• Bảo vệ cho làn da tránh các tác nhân từ môi trường.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Cả nam và nữ đều sử dụng được từ 25 tuổi trở lên.
• Ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 1 viên trước khi ăn 30 phút.
• Sử dụng liên tục và đều đặn trong khoảng 1 đến 2 tháng, các chị em có thể kết hợp với viên uống trắng da để tăng hiệu quả về việc dưỡng da.

Collagen Elasten dạng nước (Đức)

35 tuổi nên uống collagen loại nào được nhiều chị em lựa chọn? Nước uống bổ sung Collagen Elasten sản xuất từ Đức được ưa chuộng bởi các chị em và là một trong những sản phẩm thức uống chăm sóc da được bán chạy nhất trên thị trường ở Đức. Trước khi được đưa ra thị trường, sản phẩm này đã phải trải qua sự kiểm nghiệm nghiêm ngặt của hai viện nghiên cứu danh tiếng là ProDERM & Dermatest.

Ưu điểm sản phẩm:

• Có chứa các thành phần collagen thủy phân có hàm lượng cao, giúp tăng khả năng hấp thụ cho cơ thể.
• Bổ sung Vitamin C, E, kẽm, Biotin và chiết xuất từ quả cherry, tăng khả năng chống oxy hóa cho cơ thể.
• Ngăn ngừa lão hóa vượt trội, cải thiện về các dấu hiệu tuổi tác trên da, nuôi dưỡng làn da căng mịn và trắng hồng.
• Hương vị rất thơm ngon và dễ dàng uống.
• Được thiết kế sang trọng và đẹp mắt, có thể sử dụng để làm quà tặng.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Dùng cho người trên 25 tuổi và có nhu cầu dưỡng da.
• Ngày uống 1 ống sau khi ăn sáng được 30 phút.
• Mỗi năm nên sử dụng ít nhất 2 liệu trình, mỗi liệu trình kéo dài khoảng 3 tháng để tăng hiệu quả dưỡng da.

Collagen 82X The Pink dạng nước (Nhật Bản) 

35 tuổi nên uống collagen loại nào cải thiện tình trạng lão hóa của làn da? Collagen 82X The Pink là một loại nước uống bổ sung collagen thế hệ mới, với công thức vượt trội, giúp cải thiện các vấn đề lão hóa trên da, ngăn ngừa sự xuất hiện của tàn nhang và các vết thâm. Sản phẩm hỗ trợ nuôi dưỡng làn da căng bóng và đều màu, giúp mang lại làn da rạng rỡ và trẻ trung.

Ưu điểm sản phẩm:

• Được điều chế trên dây chuyền đạt chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người tiêu dùng.
• Được chiết xuất từ cá, bổ sung thêm HA, Vitamin C, B6, dứa cùng với 82 loại thực vật lên men, cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào cho làn da và cơ thể.
• Với chai 100ml rất thuận tiện cho việc sử dụng, dễ dàng bảo quản và mang theo.
• Đạt được hiệu quả chăm sóc da, bồi bổ cơ thể và tăng cường sức đề kháng.
• Nuôi dưỡng cho làn da mịn màng và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Được sử dụng cho người có làn da lão hóa và sần sùi.
• Sử dụng 1 đến 2 chai/ngày trong khoản 2 đến 3 tháng.
• Không dùng cho phụ nữ có thai và cho trẻ nhỏ.

Nước uống Collagen Arkopharma Perles De Peau Radiance (Pháp)

Sau 35 tuổi nên uống collagen loại nào giúp làn da tràn đầy sức sống? Nước uống Collagen Arkopharma Perles De Peau Radiance được sản xuất từ Pháp, giúp bổ sung collagen, Vitamin C, kẽm và Hyaluronic Axit, cải thiện tình trạng lão hóa và thiếu sức sống cho làn da. Collagen Arkopharma Perles De Peau Radiance này thuộc sản phẩm cao cấp và được ưa chuộng tại thị trường Châu Âu.

Ưu điểm sản phẩm:

• Tăng khả năng độ đàn hồi cho làn da.
• Hỗ trợ tái tạo các mô liên kết tế bào dưới da và giúp phục hồi làn da hư tổn.
• Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, dưỡng da mềm mại và mịn màng.
• Giảm mờ các vết thâm nám do sẹo.
• Cung cấp độ ẩm và giúp dưỡng da căng mịn.
• Kích thích được sự sản sinh collagen tự nhiên cho cơ thể.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Dùng cho người trên 25 tuổi.
• Mỗi ngày nên sử dụng 1 ống trước khi đi ngủ.
• Có thể uống trực tiếp hoặc pha cùng nước hay nước hoa quả để tăng thêm hương vị cho sản phẩm.

Bột Collagen Vital Proteins Collagen Peptides Unflavored (Mỹ)

Chị em sau 35 tuổi nên uống collagen loại nào để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp? Collagen Vital Proteins Collagen Peptides Unflavored được sản xuất từ Mỹ là sản phẩm bột bổ sung collagen cho cơ thể được chiết xuất từ bò, giúp cải thiện tình trạng lão hóa da và đau nhức xương khớp.

Ưu điểm sản phẩm:

• Được bào chế dưới dạng bột giúp cơ thể dễ dàng hấp thu collagen.
• Collagen được chiết xuất từ bò với nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, có cấu trúc tương thích với collagen trong cơ thể người.
• Hỗ trợ linh hoạt cho xương khớp, dây chằng và cơ thể.
• Tăng tính đàn hồi cho da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giúp cho làn da căng mịn và mềm mại hơn.
• Hỗ trợ cho việc làm đẹp tóc và móng, cũng như hỗ trợ sinh lý các chị em.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Được dùng cho cả nam và nữ trên 25 tuổi, muốn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên làn da.
• Dùng 2 muỗng mỗi ngày.
• Có thể pha với nước lọc hoặc nước hoa quả để hòa tan để tăng thêm hương vị cho sản phẩm collagen.

Shiseido Pure white dạng nước (Nhật)

35 tuổi nên uống collagen loại nào của Nhật thì tốt? Shiseido Pure White là collagen dạng nước, sản phẩm có chứa các thành phần chiết xuất từ quả cẩu kỷ tử, dầu cọ và Vitamin E cùng với sự chiết xuất từ quả vải thiều, hạt bo bo, hoa cúc và Vitamin C. Ngoài ra, sản phẩm còn có hàm lượng collagen cao, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da.

Ưu điểm sản phẩm:

• Tăng tính đàn hồi cho làn da, giúp cho làn da trở nên trắng sáng và mịn màng và đồng thời làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da.
• Có chức năng chống nắng cho làn da và giúp ngăn ngừa các tác hại từ tia cực tím nguy hại cho da.
• Ngăn chặn tổng hợp hắc sắc tố và giảm thiểu tình trạng tàn nhang và thâm nám trên da.
• Hỗ trợ việc cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Dùng mỗi ngày 1 lọ trong 1 đến 3 tháng để đạt được hiệu quả như mong đợi
• Sản phẩm này phù hợp cho người trên 25 tuổi và có thể pha loãng với nước lọc hoặc nước hoa quả trước khi sử dụng.

Super Collagen Neocell +C 6000mg làm đẹp da

Khi chị em thắc mắc 35 tuổi nên uống collagen loại nào thì Super Collagen là lựa chọn tốt. Super Collagen NeoCell +C 600mg là sản phẩm có khả năng cung cấp collagen tuýp I và III, kết hợp với thành phần Vitamin C, giúp cải thiện hiệu quả trên làn da lão hóa, làm đẹp tóc và móng, đồng thời cũng tăng cường sức khỏe của xương khớp, giúp cho cơ thể được vận động linh hoạt và dẻo dai.

Ưu điểm sản phẩm:

• Bổ sung hàm lượng Collagen Peptide và tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể.
• Sản phẩm còn hỗ trợ làm đẹp cho da, tóc và móng toàn diện, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da và giúp làn da mềm mịn, trắng sáng và đều màu.
• Ngoài ra, sản phẩm còn tăng cường sức khỏe cho xương khớp, giúp hạn chế viêm khớp và giúp cơ thể linh hoạt, nhanh nhẹn hơn.
• Sản phẩm cũng bổ sung thêm hàm lượng Vitamin C dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Những người ở độ tuổi 25 đến 30 tuổi: Nên sử dụng 2 đợt trong năm, mỗi đợt kéo dài 3 tháng với liều dùng chia 2 lần sáng và tối, mỗi lần 2 đến 3 viên.
• Những người ở độ tuổi từ 30 đến dưới 60 tuổi: Nên sử dụng 2 đợt mỗi năm, mỗi đợt kéo dài liên tục trong 4 tháng. Ngày uống 2 lần sáng và tối, mỗi lần 2 đến 3 viên.
• Những người từ 60 tuổi trở lên: Nên sử dụng quanh năm, ngày uống 2 lần sáng và tối, mỗi lần 2 đến 3 viên.

The Collagen Shiseido dạng bột (Nhật Bản)

Không biết khi bước qua 35 tuổi nên uống collagen loại nào tốt thì hãy chọn ngay The Collagen Shiseido dạng bột (Nhật Bản). The Collagen Shiseido là dạng bột được sản xuất từ Nhật đây là sản phẩm được ưa chuộng bởi đông đảo bởi các chị em phụ nữ. Sản phẩm này cung cấp hàm lượng Collagen Peptide lên đến 5000mg cho mỗi liều dùng, đem lại hàm lượng collagen cao gấp nhiều lần so với các sản phẩm khác trên thị trường.

Ưu điểm sản phẩm:

• Sản phẩm rất hiệu quả về việc dưỡng da và ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả.
• Tăng độ đàn hồi cho làn da, cải thiện các nếp nhăn và làm mờ tình trạng da khô sần sùi.
• Cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da và kích thích quá trình tự nhiên sản sinh collagen của cơ thể.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Dùng cho người trên 25 tuổi.
• Mỗi ngày dùng 1 muỗng, pha với nước lọc hoặc nước hoa quả.
• Có thể uống lạnh.
• Nên sử dụng 2 đến 3 liệu trình mỗi năm, mỗi liệu trình kéo dài khoảng 2 tháng.

Nước uống Collagen Inter Techno 25000mg (Nhật Bản)

Nếu chị em không biết 35 tuổi nên uống collagen loại nào thì Nước uống Collagen Inter Techno là sản phẩm hàng đầu cung cấp collagen cho cơ thể, với hàm lượng lên đến 25000mg collagen. Sản phẩm có chứa collagen đạt độ tinh khiết cao và có vị chua tự nhiên từ quả mơ, giúp mang lại cảm giác ngon miệng khi thưởng thức.

Ưu điểm sản phẩm:

• Được chiết xuất Collagen Peptide từ da cá và enzyme sinh học thay thế cho Vitamin C, giúp tăng hiệu quả dưỡng da và bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể.
• Hỗ trợ quá trình ngăn ngừa lão hóa và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa trên làn da.
• Cung cấp độ ẩm thích hợp cho làn da, làm cho da căng mượt và mịn màng.
• Tăng cường việc điều trị sức khỏe cho cơ thể.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Sử dụng 1 chai mỗi ngày sau bữa ăn sáng, cách khoảng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 giờ.
• Trước khi dùng các chị em nên lắc đều sản phẩm.
• Có thể sử dụng trực tiếp hoặc pha cùng nước hoa quả để uống.

Shiseido The Collagen tinh chất từ sữa ong chúa

35 tuổi nên uống collagen loại nào tốt cho làn da? Shiseido The Collagen là sản phẩm bổ sung Collagen Peptide được chiết xuất từ da cá và được cải tiến bằng tinh chất sữa ong chúa, HA và Gaba từ sữa ong chúa. Sản phẩm này hỗ trợ làm đẹp da và ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả.

Ưu điểm sản phẩm:

• Bổ sung collagen và các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
• Tăng việc tuần hoàn máu và giúp da hồng hào làm đều màu.
• Với tinh chất sữa ong chúa giúp cải thiện tình trạng da, làm da mềm mại và mịn màng hơn.
• Hỗ trợ việc nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Mỗi ngày nên uống 6 viên, có thể chia thành 2 đến 3 lần sau khi ăn.
• Nên sử dụng liên tục từ 2 đến 3 tháng để tăng cường hiệu quả.
• Sử dụng thật nhiều nước để tăng khả năng hấp thu cho cơ thể.

Một số cách bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 35

Để bổ sung collagen ở độ tuổi 35, các chị em không nên chỉ tập trung vào việc bổ sung collagen. Bên cạnh việc uống các loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung thêm collagen, các chị em cũng nên lựa chọn các thực phẩm hàng ngày giàu collagen, sử dụng các sản phẩm dưỡng da cùng với mỹ phẩm hỗ trợ và kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.

Bổ sung rau củ, trái cây và các thực phẩm

Trong rau củ và trái cây, các chị em có thể tìm thấy dồi dào nguồn vitamin và các khoáng chất, giúp cho cơ thể tự sản sinh collagen hiệu quả ngăn ngừa quá trình lão hóa. Đặc biệt, các loại thực vật như rau cải, đậu, súp lơ cùng với các loại hoa quả như cam, cà rốt, việt quất, kiwi, chứa nhiều vitamin A và C, giúp kích thích cơ thể tổng hợp collagen. Ngoài ra, trong các loại thịt động vật đặc biệt là da, cơ và gân, cũng có chứa collagen tự nhiên, cung cấp thêm collagen cho cơ thể.

Tăng cường massage da mặt

Các chị em cũng thường xuyên massage mặt, trong việc rửa mặt và dưỡng da để tăng cường tuần hoàn máu và giúp cơ thể được lưu thông khí huyết. Việc này giúp thúc đẩy quá trình tạo ra collagen cho làn da, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa cho làn da. Ngoài ra, việc massage còn giúp cho da trở nên hồng hào hơn và ngăn ngừa mụn.

Có thể sử dụng chung với các loại mỹ phẩm dưỡng da

Retinol luôn được đánh giá cao trong việc ngăn ngừa lão hóa và cải thiện làn da. Ngoài ra, đối với các chị em phụ nữ ở độ tuổi 35, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu cũng rất quan trọng. 

Tẩy trang và làm sạch làn da một cách triệt để giúp cho da một cách thông thoáng và ngăn ngừa tình trạng mọc mụn. Điều này cũng giúp cho làn da hấp thụ các dưỡng chất trong serum và kem dưỡng da một cách hiệu quả hơn.

>>> Xem thêm:

Giải đáp: Tẩy trang xong có cần rửa lại bằng nước không?

Cách rửa mặt bằng sữa tươi cho làn da mịn màng trắng sáng

Giải đáp: Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không?

Hạn chế đồ ngọt

Ngoài việc lựa chọn sản phẩm sau 35 tuổi nên uống collagen loại nào thì hạn chế đồ ngọt cũng là giải pháp hỗ trợ giảm tình trạng lão hóa. Khi các chị em tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm ngọt có chứa đường, thì lượng đường trong máu tăng cao, góp phần làm gia tăng quá trình lão hóa cho làn da. Đồng thời, khả năng tổng hợp và sản sinh collagen tự nhiên cũng sẽ giảm đi.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Bổ sung thực phẩm chức năng cũng là sản phẩm mà chị em nên dùng khi thắc mắc 35 tuổi nên uống collagen loại nào? Các chị em có thể bổ sung collagen trực tiếp cho cơ thể và kết hợp với các loại Vitamin để tăng khả năng sản sinh ra collagen và hỗ trợ làm đẹp cho làn da. Việc lựa chọn các sản phẩm thích hợp nhất tuỳ phụ thuộc vào sở thích và điều kiện kinh tế của các chị em.

Nên tập luyện thể dục thể thao một cách hợp lý

Bên cạnh việc 35 tuổi nên uống collagen loại nào thì cũng nên tập luyện thể dục thể thao hợp lý. Việc tập thể dục đều đặn và phù hợp với cơ thể không chỉ giúp các chị em cải thiện tình trạng về sức khỏe mà còn cải thiện việc lưu thông máu. Việc tăng khả năng trao đổi chất giúp cho làn da trở nên hồng hào và căng bóng hơn. Việc tập thể dục là một hình thức giúp thanh lọc cơ thể được nhiều chị em lựa chọn bởi những lợi ích mà nó mang lại và cũng tiết kiệm kinh tế.

Cần quan tâm đến chất lượng của giấc ngủ

Việc ngủ đủ giấc cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Hằng ngày, chúng ta nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng để giúp cơ thể được phục hồi sau ngày dài lao động mệt mỏi. Khi ngủ được đủ giấc, hệ thần kinh sẽ được nghỉ ngơi, mọi căng thẳng sẽ được giải tỏa và các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách cân bằng. 

Đối với làn da, việc ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng. Nhờ việc ngủ đầy đủ, các tế bào da sẽ được tái tạo từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa cho làn da.

Lưu ý khi bổ sung collagen

Khi các chị em bổ sung collagen, hãy lưu ý một số các điều ngay sau đây:

• Các chị em có thể bổ sung collagen vào thức uống hay kết hợp với các thực phẩm khác một cách dễ dàng.
• Collagen nguyên chất thường sẽ có mùi tanh, gây ra cảm giác khó chịu. Để sử dụng collagen dễ dàng hơn, các chị em có thể kết hợp với thực phẩm hằng ngày để giảm đi mùi tanh khó chịu.
• Nên bổ sung sử dụng vitamin C cùng với collagen. Vitamin C không chỉ giúp tăng khả năng hấp thu collagen vào cơ thể mà còn duy trì mức độ collagen bình thường và thúc đẩy sự phát triển collagen trong cơ thể.
• Nếu các chị em đang sử dụng thuốc tránh thai, hãy hạn chế việc sử dụng collagen. Việc sử dụng collagen khi dùng thuốc tránh thai có thể gây nám sạm da và mệt mỏi.
• Hãy kết hợp lối sống điều độ cùng với việc bổ sung collagen để đạt được lợi ích tối ưu nhất cho cơ thể.
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú từ 6 tháng trở xuống nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ nếu có nhu cầu sử dụng sản phẩm bổ sung collagen.

Lời kết

Rất mong rằng những thông tin chia sẻ trên đây đã giúp cho các chị em phụ nữ khi không biết 35 tuổi nên uống collagen loại nào và biết cách bổ sung collagen, lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Sử dụng collagen đúng cách sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, giúp kéo dài vẻ đẹp tự nhiên và thanh xuân, làn da luôn quyến rũ và tươi trẻ.