Giải đáp vì sao uống collagen bị nổi mụn và cách khắc phục?

Việc uống collagen đã trở thành một xu hướng phổ biến trong thời gian gần đây, Nhưng không ít bạn trẻ bắt đầu lo lắng rằng sau khi sử dụng sản phẩm này, da của họ có thể xuất hiện mụn. Vậy tại sao uống collagen bị nổi mụn và có cách nào để khắc phục hiện tượng này? Hãy cùng Zema tìm hiểu nội dung này ngay trong bài viết sau đây nhé.

Liệu rằng uống collagen bị nổi mụn không? Bị nóng không?

Uống collagen là liệu pháp tốt nhất để làm hạn chế quá trình lão hóa da và cơ thể, giúp tái tạo, phục hồi sức sống cho làn da và kéo dài tuổi xuân của chị em phụ nữ. Tuy nhiên hiện nay một số người dùng đang băn khoăn liệu uống collagen có bị nổi mụn không và uống collagen có bị nóng không? 

Trên thực tế, nhiều chuyên gia đã nhận định rằng collagen không phải là nguyên nhân gây ra mụn hay nóng cho cơ thể bạn. Ngược lại, sử dụng collagen ngoài tác dụng làm đẹp còn hỗ trợ hiệu quả quá trình điều trị mụn, giảm thâm, sẹo nhanh hơn.
Tuy nhiên vẫn sẽ có những trường hợp sau khi uống collagen bị nổi mụn, bị nóng. Điều này có thể xảy ra ro rất nhiều nguyên nhân, ví dụ cơ thể đang thích ứng với việc tiếp nhận dưỡng chất mới.  Tuy nhiên, những trường hợp này rất ít xảy và tác dụng này thường là tạm thời và không gây hại cho sức khỏe.
Nếu bạn có bất kỳ phản ứng nào lạ hoặc không thoải mái sau khi uống Collagen, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn và kiểm tra cụ thể nhé.

>>> Xem thêm:

[Cảnh báo] Những bệnh không nên uống collagen nên biết

8 Tác dụng phụ của collagen – Nguyên nhân, cách dùng an toàn

Uốn mi collagen là gì? Chi phí và cách chăm sóc mi cong lâu

Collagen là gì?

Collagen là một phức hợp chứa nhiều loại protein (chiếm khoảng 25% lượng protein trong cơ thể). Chúng đóng vai trò quan trọng trong xây dựng và liên kết các cơ, sụn, xương, dây chằng và da. Hơn nữa, collagen còn được phân bố rộng rãi trong cơ thể, bao gồm da, mạch máu, giác mạc và răng.

Collagen có thể được xem như một loại chất keo dính giúp tạo liên kết và giữ cho các tế bào gắn kết chặt chẽ với nhau. Từ đó giúp cơ thể hoạt động nhanh nhạy và linh hoạt hơn. Qua nghiên cứu, collagen đã được chia thành 16 loại khác nhau, nhưng trong đó có 4 loại quan trọng nhất là I, II, III và IV.

• Loại I chiếm tới 90% tổng lượng collagen trong cơ thể và có cấu trúc sợi chặt chẽ. Nó đóng vai trò quan trọng trong xây dựng cấu trúc da, gân, xương và răng.
• Loại II được tạo thành từ sợi xoắn và phân bố chủ yếu trong sụn và đệm khớp.
• Loại III tham gia xây dựng cấu trúc các cơ bắp, động mạch và các cơ quan khác.
• Loại IV tập trung nhiều trong các lớp da, đóng vai trò quan trọng trong tái tạo và kích thích trao đổi chất, giúp da trở nên sạch và thanh lọc.

Collagen có vai trò quan trọng  trong cấu tạo và bảo vệ nhiều bộ phận trong cơ thể. Hiện nay, nó đã được ứng dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm, y tế và đặc biệt là trong lĩnh vực làm đẹp. Như vậy, bạn yên tâm rằng uống collagen bị nổi mụn sẽ không xảy ra nếu biết sử dụng đúng cách.

Nguyên nhân chính khiến uống Collagen bị nổi mụn

Trong một số trường hợp, uống Collagen có thể dẫn đến hiện tượng nổi mụn trên da do một số nguyên nhân chính sau đây.

Quá lạm dụng việc bổ sung Collagen vào cơ thể

Một trong những nguyên nhân khiến uống Collagen bị nổi mụn chính là bổ sung collagen quá mức. Collagen, giống như các loại protein khác trong cơ thể, cần được bổ sung đúng liều lượng để đạt hiệu quả tốt. Ngược lại, việc lạm dụng quá mức sẽ dư thừa và gây ra các vấn đề như nóng trong người và nổi mụn trên da.

Sử dụng Collagen không tương thích với cơ thể

Có nhiều loại Collagen có nguồn gốc và thành phần khác nhau và không phải loại nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Mỗi người có cơ địa và nhu cầu riêng, do đó việc chọn loại Collagen thích hợp là điều cần thiết để tránh tình trạng nổi mụn và tác dụng phụ khác.

Do hệ tiêu hóa nhạy cảm

Một trong những nguyên nhân khác khiến uống collagen bị nổi mụn chính là do hệ tiêu hóa nhạy cảm. Đối với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm thường không thể chuyển hóa collagen một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng nổi mụn trên da.

Không phù hợp với độ tuổi

Trong quá trình lão hóa, cơ thể giảm dần sản xuất Collagen và việc bổ sung Collagen có thể là cách tốt để có được làn da đẹp. Bên cạnh đó, cơ thể ở từng giai đoạn và độ tuổi khác nhau có nhu cầu Collagen khác nhau. Theo đó, ở một số trường hợp, nếu uống Collagen không phù hợp với độ tuổi, có thể dẫn đến tình trạng nóng trong người và gây mụn trên da.

Uống collagen thường xuyên có tác dụng gì không?

Hãy cùng Zema tìm hiểu về những lợi ích đáng kể của việc bổ sung collagen thường xuyên và đúng cách ngay sau đây.

Uống collagen thường xuyên có công dụng có trị mụn không?

Nhiều người cho rằng uống collagen bị nổi mụn tuy nhiên trên thực tế là không. Hầu hết các chuyên gia cho rằng uống collagen đúng cách còn có thể giúp trị mụn và cải thiện tình trạng da mụn hiệu quả. Bên cạnh đó Collagen còn hỗ trợ quá trình phục hồi và làm lành tổn thương các vết thương do mụn nhanh chóng.

Tuy nhiên, việc uống collagen không phải là phương pháp trị mụn duy nhất và có thể không phù hợp với mọi trường hợp. Mụn có nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm cả yếu tố di truyền và chế độ ăn uống. Do đó, nếu bạn đang gặp vấn đề về mụn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

>>> Xem thêm:

Cách rửa mặt bằng nước muối sáng da giảm mụn hiệu quả

Nguyên nhân mọc mụn ở trán? Cách điều trị dứt điểm

Mụn ẩn trên trán là do đâu? Cách điều trị dứt điểm

Uống collagen có hết mụn?

Việc uống collagen thường xuyên cũng là cách cải thiện tình trạng mụn và làm giảm sự xuất hiện của mụn trên da. Hiệu quả của nó còn phụ thuộc vào tình trạng da, cơ địa của từng người. Nếu biết kết hợp việc uống collagen với chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc da đúng cách bạn sẽ không lo lắng về vấn đề uống collagen bị nổi mụn mà thậm chí còn hết mụn nhanh chóng.

Uống collagen tăng cường hiệu quả quá trình chữa lành mụn

Một trong những lợi ích của việc uống collagen thường xuyên đối với làn da là khả năng tăng cường quá trình chữa lành mụn. Collagen giúp làm lành tổn thương trên da và tăng cường sự phục hồi của các tế bào da. Từ đó hạn chế tình trạng uống collagen bị mụn, giúp giảm viêm nhiễm và sự xuất hiện của mụn. 

Collagen bảo vệ da khỏi tia UV

Tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố chính gây hại cho da. Khi da tiếp xúc với tia UV có thể gây ra tình trạng nám da, tăng nguy cơ ung thư da và gia tăng quá trình lão hóa da. Việc uống collagen thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV hiệu quả mà còn giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Tăng cường vitamin C

Collagen không chỉ làm đẹp da mà còn giàu vitamin C – yếu tố then chốt cho làn da bị mụn. Vitamin C được biết đến là chất dinh dưỡng rất cùng quan trọng cho sức khỏe, làn da. Chúng hỗ trợ ngăn chặn sự hình thành sẹo và vết thâm do mụn, giúp se khít lỗ chân lông và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da.

Uống collagen thường xuyên có nên không?

Theo nhiều chuyên gia để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng collagen thường xuyên nhưng phải theo một liệu trình kéo dài từ 2 – 3 tháng và từ 3 – 4 liệu trình mỗi năm. Để collagen có thời gian thẩm thấu và phát huy hiệu quả tối ưu thì nên có khoảng nghỉ tối thiểu 1 tháng giữa các liệu trình.

Hiệu quả của collagen đem lại còn phụ thuộc vào độ tuổi và tốc độ tái tạo cơ thể của mỗi người. Người ở độ tuổi 20 – 25 có thể thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau 3 tuần sử dụng collagen. Trong khi người ở độ tuổi 30 – 35 có thể mất khoảng 4 tuần mới bắt đầu thấy hiệu quả. Theo đó, sau khi đạt được hiệu quả nhờ uống collagen, không nên ngừng sử dụng mà nên duy trì thường xuyên để có làn da đẹp và sức khỏe tốt nhất.

Mặc dù uống collagen thường xuyên có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, nhưng việc uống quá nhiều không mang lại hiệu quả tốt hơn. Thông thường, cơ thể con người chỉ hấp thu được khoảng 5.000 mg collagen một ngày (cho người có cân nặng 60kg). Vượt quá ngưỡng này sẽ lãng phí và không đem lại hiệu quả như mong muốn vì collagen thừa sẽ bị đào thải ra ngoài. 

Uống collagen có làm tăng cân hay không?

Bên cạnh những câu hỏi thường gặp như uống collagen bị nổi mụn hay không? thì uống collagen có gây tăng cân không? cũng đang là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, câu trả lời chính là uống collagen sẽ không làm bạn tăng cân. 

 Thực tế, sự tăng cân chỉ xảy ra khi bạn tiêu thụ nhiều calo hơn so với lượng calo bạn đốt cháy, trong khi thành phần collagen không chứa nhiều calo. Mỗi gói collagen chỉ chứa khoảng 32 calo cho mỗi khẩu phần 10ml.

Ngoài ra, collagen còn hoạt động như một chất “keo” giữ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể khỏe mạnh, giúp đốt cháy chất béo. Điều này cũng đồng nghĩa với việc collagen không gây tăng cân. Ngược lại, việc bổ sung collagen có thể hỗ trợ sự duy trì vẻ đẹp và sức khỏe hiệu quả.

Cách dùng collagen đúng cách để không bị nóng và nổi mụn

Để tận dụng tối đa lợi ích và hạn chế tình trạng uống collagen bị nổi mụn, bị nóng bạn cần sử dụng collagen đúng cách như sau.

Uống collagen đúng liều lượng theo yêu cầu

Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn như uống collagen bị nổi mụn, bị nóng… Bạn cần tuân thủ đúng liều lượng được hướng dẫn trên bao bì sản phẩm collagen. Theo các nghiên cứu uy tín, 1000 – 2000mg collagen là liều lượng phù hợp nhất để có được tác dụng cải thiện sức khỏe và sắc đẹp hiệu quả nhất. Vì vậy, hãy đảm bảo lượng collagen không vượt quá 5000mg/ngày. 

Sử dụng collagen với Vitamin C

Collagen kết hợp với vitamin C để giúp quá trình hấp thụ và sử dụng collagen hiệu quả hơn. Bạn có thể uống collagen cùng lúc với thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, kiwi, dâu tây, hay có thể dùng thêm viên vitamin C bổ sung. Đây cũng là cách hiệu quả để hạn chế tình trạng uống collagen bị nổi mụn, bị nóng trong người.

Uống collagen kết hợp duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Chế độ ăn uống khoa học và đủ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình hấp thụ và sử dụng collagen hiệu quả. Duy trì một lối sống lành mạnh, vận động thường xuyên, điều chỉnh thói quen ăn uống như sau: 

• Bữa ăn hàng ngày hãy bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh.
• Hãy uống đủ nước và duy trì thói quen uống nước thường xuyên. Điều này giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố và giữ cho da luôn căng mọng và tươi trẻ.
• Tránh ăn quá nhiều đồ cay, nóng, thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường.. Thay vào đó hãy tăng cường sử dụng các loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như hạt, đậu và các loại thực phẩm tự nhiên khác.
• Để duy trì sức khỏe tốt, hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho việc tập thể dục.
• Rèn luyện thói quen đi ngủ sớm, đảm bảo bạn ngủ đúng giờ và đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi sau một ngày dài.

Thực hiện kết hợp với bổ sung collagen đều đặn bạn sẽ không còn lo lắng về những vấn đề như uống collagen bị nổi mụn và bị nóng.

Lựa chọn sản phẩm collagen phù hợp với nhu cầu và cơ địa

Mỗi người có cơ địa và nhu cầu dinh dưỡng riêng vì vậy hãy lựa chọn loại collagen phù hợp để tránh gặp phải tình huống uống collagen bị nổi mụn, bị nóng. Hãy tìm hiểu và chọn những sản phẩm chất lượng, nguồn gốc rõ ràng và uy tín. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy lựa chọn collagen không chứa các chất bảo quản hay thành phần gây kích ứng da.

Làm sạch da mặt

Để tránh uống collagen bị nổi mụn, ngay trước khi sử dụng bạn cần đảm bảo rằng da mặt đã được làm sạch hoàn toàn. Loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm và dầu nhờn giúp cải thiện khả năng hấp thụ collagen và giảm nguy cơ bị nổi mụn. Sử dụng các sản phẩm làm sạch da phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo da luôn trong tình trạng sạch sẽ và khỏe mạnh.

Lưu ý quan trọng mỗi khi sử dụng thực phẩm chức năng collagen

Tuy nhiên, khi sử dụng thực phẩm chức năng collagen, chúng ta cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả đem lại cho cơ thể.

• Mỗi người có nhu cầu làm đẹp da và chăm sóc sức khỏe riêng vì vậy trước khi sử dụng collagen, bạn hãy cân nhắc và tìm hiểu kỹ về nhu cầu phù hợp với cá nhân của mình. 
• Không dùng liều cao hơn so với khuyến cáo mà hãy tuân thủ hướng dẫn và liều lượng của nhà sản xuất. Vì điều này có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như uống collagen bị nổi mụn và ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế nếu cần.
• Collagen nguyên chất thường mang mùi tanh, gây khó chịu cho nhiều người. Tuy nhiên, để có thể sử dụng dễ dàng hơn bạn có thể kết hợp chúng với thực phẩm hàng ngày của mình.
• Cần lưu ý không nên sử dụng collagen khi đang dùng thuốc tránh thai, vì sẽ gây ra cảm giác giảm hiệu quả tránh thai kèm theo tình trạng da nám sạm và cơ thể mệt mỏi.
• Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú và muốn sử dụng sản phẩm bổ sung collagen, bạn nên tham vấn ý kiến ​​của bác sĩ. Họ có thể đưa ra lời khuyên phù hợp và an toàn cho bạn và thai nhi, cũng như sức khỏe khi cho con bú.

>>> Xem thêm:

Đắp mặt nạ xong có cần rửa mặt không? Cách dùng mặt nạ

Hướng dẫn đắp mặt nạ đúng cách cho từng loại da mặt

Tác dụng của mặt nạ ngủ – Gợi ý 9 loại mặt nạ ngủ tốt nhất

Kết luận

Bài viết trên Zema đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc vì sao uống collagen bị nổi mụn và cách khắc phục để có thể sử dụng collagen hiệu quả nhất. Hy vọng, thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được các sản phẩm bổ sung collagen phù hợp và đạt được kết quả chăm sóc da tốt nhất nhé.